01:29, 03 марта 2009, Научные статьи

Национальная библиотека Украины им. В.И. Вернадского

Полисенсорно-трансовая нейтрализация предстартового волнения у спортсменов

Источник:
Виды спорта:
Общеспортивная тематика
Рубрики:
Образование
Рассказать|
Аннотация

Чаусовский Г.А., Дорошенко Э.Ю., Лашко Н.П., Корнет М.Н.. Запорожский национальный университет Аннотация . С целью создания общедоступного и эффективного метода нейтрализации психоэмоционального напряжения предстартового состояния организма спортсменов исследована и создана принципиально

Полисенсорно-трансовая нейтрализация предстартового волнения у спортсменов

Чаусовский Г.А., Дорошенко Э.Ю., Лашко Н.П., Корнет М.Н..
Запорожский национальный университет
 
Аннотация. С целью создания общедоступного и эффективного метода нейтрализации психоэмоционального напряжения предстартового состояния организма спортсменов исследована и создана принципиально новая полисенсорно - трансовая технология психорегуляции.
 
Ключевые слова: предстартовое психоэмоциональное напряжение, латерально - трансовая технология, психорегуляция.
 
Введение.
В настоящее время для нейтрализации психоэмоционального напряжения у спортсменов перед состязаниями используются методы аутогенной тренировки, медитации, целенаправленной релаксации, самогипноза и т.д. Однако их эффективность во многом зависит от индивидуального психоэмоцонального профиля спортсмена, уровня его внушаемости, умения сосредоточится и, даже, уровня интеллекта. Это обуславливает необходимость создания новых технологий в сфере самоуправления психоэмоциональным состоянием спортсмена в условиях предстартовой стрессовой ситуации.
На наш взгляд, положительное решение данной проблемы возможно лишь на основе привлечения новых достижений в сфере психофизиологии, в частности, латеральной, трансовой и полисенсорной терапии.
С этой целью нами были проведены исследования по выяснению возможности создания полисенсорно - трансовой технологии самоуправления психоэмоциональным состоянием спортсмена на основе сочетания латерального, рефракционно - трансового и диафрагмально - релаксационного эффектов целенаправленного влияния на индивидуальный вегетативный профиль человека.
Современные подходы к решению проблемы нейтрализации психоэмоционального напряжения в том числе и для прикладных задач спортивной медицины, базируется на принципах суггестии [1], аутогипноидеовегетатики [2], психомануальной терапии [3], аутогенной тренировки [4], медитации [5], визуально-кинестетической диссоциации [6].
Все вышеперечисленное известные методы не вполне отвечают требованиям специфики спортивной деятельности, заключающейся в том, что требуемый эффект нейтрализации предстартового психоэмоционального напряжения необходимо получить оперативно и вне стационарных условий психотерапевтических кабинетов.
Таким образом, необходимы принципиально новые подходы к решению данной проблемы, основанные на привлечении для этих целей портативной электронной аппаратуры, реализующей эффективное и целенаправленное влияние на индивидуальный вегетативный статус спортсмена непосредственно в условиях стадионов и спортивных площадок.
Внедрение такой технологии в самокоррекции психоэмоционального состояния спортсмена создает предпосылки для более полной реализации его спортивного потенциала.
Исследование выполнено согласно плана научно-исследовательской работы кафедры спортивных игр факультета физического воспитания Запорожского национального университета по теме "Оптимизация учебно-тренировочной и соревновательной деятельности спортсменов, занимающихся спортивными играми". Направление исследования отвечает тематике Сводного плана НИР в сфере физической культуры и спорта на 2001-2005 гг. по теме 1.2.11 "Повышение эффективности соревновательной деятельности спортсменов, которые занимаются спортивными играми", № государственной регистрации 010U006307, УДК 796.332.071.5.
 
Формулирование целей статьи.
Одним из направлений эффективной нейтрализации предстартового психоэмоционального напряжения у спортсменов может быть способ, основанный на сочетанной психотехнологии целенаправленной коррекции вегетативного статуса индивидуума, включающей латеральное воздействие, диафрагмально-релаксационное дыхание, полисенсорно-трансовое влияние на волевое управление мыслеобразами и формирование установки на достижение спортивных успехов. С целью проверки данной гипотезы сформулированы следующие задачи:
1. Разработать схему сочетаний психотехнологии нейтрализации предстартового психоэмоционального напряжения у спортсменов, базирующейся на принципах полисенсорно-трансового воздействия, диафрагмально-релаксационного дыхания и латерального формирования установки на спортивный успех.
2. Провести экспериментальную сравнительную оценку эффективности разработанной и известных психотехнологий нейтрализации психоэмоционального напряжения у спортсменов.
Цельюнашего исследования было определение эффективности разработанной нами сочетанной технологии самоуправления психоэмоциональным состоянием спортсменов непосредственно перед спортивными состязаниями. Актуальность и значимость данной проблемы служили предусловиями для постановки и проведения нашего исследования.
 
Результаты исследования.
Исследования проводились на факультетах биологии и физического воспитания Запорожского национального университета.
В нем принимали участие студенты I-IV курсов возрастом от 17 до 21 года. Они делились соответственно на экспериментальную и контрольную группы. В качестве критерия оценки эффективности достижения эффекта нейтрализации предстартового психоэмоционального напряжения участников спортивных состязаний использовался вегетативный индекс (ВИ) Кердо:
ВИ = (1- Д/ЧСС) *100,
где Д - величина диастолического давления; ЧСС - частота сердечных сокращений в 1 минуту.
Трактовка: при полном вегетативном равновесии (эйтония) в сердечно - сосудистой системе ВИ=0. Если ВИ>0, то преобладает симпатическое влияние; если ВИ<0 - преобладает парасимпатический тонус.
В контрольной группе для нейтрализации психоэмоционального напряжения перед спортивными состязаниями применялся наиболее известный и традиционный прием - аутогенная тренировка.
В исследуемой группе для нейтрализации предстартового психоэмоционального напряжения применялась разработанная нами психотехнология, включающая полисенсорно-трансовую, латеральную и релаксационною - дыхательную терапии. Аппаратурная реализация этой технологии была осуществлена в виде портального приборного комплекса, структурная схема которого приведена на рис. 1
 
 
Рис. 1 Структурная схема портативного приборного комплекса нейтрализации предстартового психоэмоционального напряжения.
 
Приведенный на рис.1 портативный приборный комплекс обеспечивал в исследуемой группе спортсменов непосредственно в условиях стадиона и непосредственно перед состязаниями следующие комплексно реализуемые функциональные возможности целенаправленной самокоррекции индивидуального вегетативного профиля:
- озвучивание актов носового и диафрагмального дыхания и моноуральную подачу этой информации в правое ухо для достижения латерального эффекта (снижения функциональной активности левого полушария за счет монотонного звуко-дыхательного сигнала);
- инициирование медитативного состояния в результате сосредоточения на акустической информации, отражающей акты дыхания;
- инициирование парасимпатико-доминантного состояния в результате снижения активности левого полушария латеральным (моноуральным) воздействием;
- погружение в трансовое состояние в результате синхронного актам дыхания генерирования световых импульсов на опто-иллюзионной картине, созерцание которой требует монотонного переключения внимания с левой стороны на правую и обратно, с одновременным синхронным сенсорно-тактильным "раскачиванием" (микровибрационным тактильным раздражением рецепторов кожных покровов левой и правой рук);
- целенаправленное самопрограммирование в трансовом состоянии на уверенность в достижении высоких спортивных результатов и нейтрализацию предстартового волнения.
Усредненные результаты трехкратной повторности сравнительных и экспериментальных исследований известного и разработанного нами методов нейтрализации предстартового психоэмоционального напряжения приведены в таблице №1.
 
Таблица №1
Результаты сравнительных исспитаний методов нейтрализации предстартового психоэмоционального напряжения
 
Группы испытуемых
Вегетативный статус испытуемых
Используемая псхотехнология нейтрализации предстартового волнения
Эйтония
Симпатико-
доминантное состояние
Парасим-
патико-дом.-ное состояние
(ВИ)Кердо
= 0
(ВИ)Кердо
> 0
(ВИ)Кердо
< 0
Контрольная группа
(20 человек)
3 чел.
9 чел.
8 чел.
После применения аутогенной тренировки
Экспериментальная группа
(20 человек)
13 чел.
1 чел.
6 чел.
После применения разработанной психотехнологии (полисенсорно-
трансовой нейтрализации психоэмоциинального напряжения)
 
Из приведенных в таблице 1 результатов сравнительных испытаний известной и предложенной нами технологии видно что существует весьма значимое различие в достижении эффектов целенаправленной самокоррекции индивидуального вегетативного статуса организма спортсменов.
Именно предлагаемая психотехнология обеспечивает количественное превалирование в достижении состояния эйтонии (вегетативного равновесия), наиболее оптимального психоэмоционального предстартового состояния, и минимальное количество (всего 1 человек) результатов с недостижением состояния нейтрализации психоэмоционального напряжения (преобладанием симпатико-доминантного состояния).
 
Выводы.
На основании проведенных исследований можно сделать вывод, что предложенная психотехнология полисенсорно-трансовой нейтрализации предстартового психоэмоционального напряжения характеризуется высокой эффективностью в достижении результатов целенаправленной самокорекции индивидуального статуса. Положительными аспектами разработки является возможность сочетанного влияния на психоэмоциональное предстартовое состояние организма спортсменов методами латеральной самотерапии, диафрагмально-релаксационного дыхания и целенаправленного инициирования оптимального для самопрограммирования поведенческой деятельности рефракционно-полисенсорного трансового состояния. Совокупность этих методов позволяет достигнуть принципиально нового эффекта синестезии ("совместного чувства") в психической саморегуляции, включающей в себя принципы биологической обратной связи, биорезонансного-полисенсорного корригирования вегетативного статуса, перехода мозга в функциональное состояние пониженного уровня активности.
Дальнейшие исследования в рассмотренном направлении необходимо направить в сферу изучения оптимального использования разработанной психотехнологии для прикладных задач самоуправления психоэмоциональным состоянием в конкретном виде учебно-тренировочной и соревновательной деятельности.
 
Литература:
1. Шойфет М. Самогипноз. - СПБ.: Питер, 2003.-352с.
2. Алексеев А.В. Методики тренировки психики и контроля эмоций. - Ростов-на-Дону: Феникс, 2004. - 155 с.
3. Аранович Б.Д. Психомануальная терапия.- СПБ,: Невский проспект, 2000. - 160 с.
4. Филатов А.Т. Аутогенные тренировки. - К.: Здоровье, 1987 - 128 с.
5. Васютин А.М. Стратегия саморегулирования. - М.: ЭКСМО - Пресс, 2002. - 288 с.
6. Кондорошенко В.Т., Донской Д.И. Общая психотерапия. - МН.: ВИШ. К., 1977.- 464 с.
 

    Загрузка...

    Полное библиографическое описание

    Полисенсорно-трансовая нейтрализация предстартового волнения у спортсменов // Национальная библиотека Украины им. В.И. Вернадского. - 2009.

    Посмотреть полное описание