00:39, 03 марта 2009, Научные статьи

Национальная библиотека Украины им. В.И. Вернадского

Соотношение средств подготовки в различных группах юных тяжелоатлетов

Источник:
Виды спорта:
Тяжелая атлетика
Рубрики:
Образование
Рассказать|
Аннотация

Олешко В.Г., Лутовинов Ю.А. Национальный университет физического воспитания и спорта Украины Луганский профессиональный аграрный лицей Аннотация .Анализируются соотношение средств ОФП и СФП в различных группах юных тяжелоатлетов с представителями других видов спорта, другими тяжелоатлетами

Соотношение средств подготовки в различных группах юных тяжелоатлетов

Олешко В.Г., Лутовинов Ю.А.
Национальный университет физического воспитания и спорта Украины
Луганский профессиональный аграрный лицей
 
Аннотация.Анализируются соотношение средств ОФП и СФП в различных группах юных тяжелоатлетов с представителями других видов спорта, другими тяжелоатлетами и школьниками. Предложено распределение упражнений по характеру работы для трех групп юных тяжелоатлетов.
 
Ключевые слова: упражнения ОФП и СФП, контрольные нормативы, скоростно-силовые упражнения, скоростные упражнения и силовые упражнения.
 
Введение.
В теории и практике подготовки юных тяжелоатлетов на этапе базовой подготовки остро стоит проблема разнообразия применяемых средств спортивной тренировки, рациональности их использования и эффективности применения [1, 5, 6, 13]. Вместе с тем, уровень достижения спортивных результатов немыслим без оптимального применения средств ОФП и СФП, которое зависит от возраста, квалификации, весовых категорий спортсменов.
Специалистами спорта изучались средства ОФП, применяемые в контрольной и экспериментальной группах в других видах спорта, в группах тяжелоатлетов и школьников [2, 3, 4, 7-13 и др.]. Анализ литературы показывает, что специалистами в тяжелой атлетике не приведено подробного сравнения средств ОФП с представителями других видов спорта.
Работа выполнена по плану НИР Национального университета физического воспитания и спорта Украины.
 
Формулировка цели статьи.
Исследовать соотношение средства ОФП и СФП у юных тяжелоатлетов, по сравнению со спортсменами из других видов спорта и школьниками.
Методы исследований:1)анализ контрольных нормативов; 2) анализ документов планирования и учета; 3) анкетирование и опрос тренеров и спортсменов; 4) педагогические наблюдения за тренировочным процессом: а) контрольное тестирование уровня ОФП (подтягивание на перекладине, прыжок в длину с места, отжимание в упоре лежа, бег 30 м); б) контрольное тестирование уровня СФП (кистевая динамометрия, становая динамометрия, прыжок в высоту с места по Абалакову, контрольные старты в рывке, толчке); 5) методы математической статистики.
Исследованы показатели ОФП юных спортсменов (14 лет) из других видов спорта (пловцы, лыжники, легкоатлеты, гребцы, баскетболисты, футболисты, гимнасты, велосипедисты, гандболисты), тяжелоатлетов трех групп весовых категорий (1-я группа - средства ОФП составляли - 10 %, СФП - 90 %; 2-я группа - 70 и 30 % и 3-я группа 50 и 50:% .
 
Результаты исследований.
Сравнение показателей физического развития, средств ОФП, СФП в 1-3 группах юных тяжелоатлетов с представителями других видов спорта показало. У юных тяжелоатлетов контрольные нормативы в подтягивании, наклонах, прыжках в длину с места, беге на 30 м, отжимании в упоре лежа, прыжках в высоту с места, динамометрии кистевой и становой, ЖЕЛ выше, а ЧСС в покое ниже (табл. 1). Все результаты проверены посредством определения достоверности (р < 0,05).
 
Таблица 1
Показатели физического развития, средств ОФП и СФП в 1-3 группах юных тяжелоатлетов с представителями других видов спорта и школьниками
 
Показатели
физического
развития, контрольные
упражнения
Группа
Первая
Вторая
Третья
Все
Другие
спортсмены
Другие
тяжело
атлеты
Школьники
Рост, см
161,4
163,4
163,7
162,8
163,9± 5,3
158,3
161,7± 3,1
Масса, кг
52,3
57,2
57,8
55,7
54 ± 8,4
49,2
50,6 ± 2,5
Подтягивание, см
8,3
9,3
10,0
9,23
7,74± 2,3
6,0
4,3± 1,5
Наклон, см
10,1
11,05
11,3
10,8
7,04± 5,0
- -
- -
Прыжок в длину с места, см
208,5
216,5
226,0
217,0
207,2± 10,5
208,6±18,7
194,8± 17,0
Бег 30 м, сек
5,0
4,81
4,67
4,82
5,15± 0,3
4,8
5,0± 0,1
Отжимание в упоре лежа, (кол. раз)
18,3
19,8
23,2
20,43
24,8± 5,5
17,0± 7,5
31,1± 4,7
Прыжок в высоту с места, см
44,2
47,7
56,2
49,36
44,2± 4,92
43,2± 1,4
46,8± 3,8
Динамометрия левой кисти, кг
37,8
40,5
44,3
40,9
38,4± 10,9
29,4± 4,4
30,2± 0,4
правой, кг
39,5
43,0
46,5
43,0
40,4± 11,7
36,1± 9,8
32,3± 0,5
Динамометрия становая, кг
93,5
114,0
119,0
108,8
92,8± 24,5
110,6± 18,7
83,7± 1,5
Рывок, кг
38,75
46,5
56,25
47,2
- -
50,7± 14,2
- -
Толчок, кг
48,5
59,0
73,25
60,2
- -
66,3± 18,7
- -
ЧСС в покое, кол. уд. в мин.
72,5
72,4
70,7
71,9
74,5± 5,0
- -
72,0
ЖЕЛ, куб. см
2990
3540
3670
3400
3209± 824
3380
3163± 441
 
Анализ контрольных нормативов юных тяжелоатлетов различных групп весовых категорий с представителями других видов спорта показывает, что разница в показателях юных тяжелоатлетов с пловцами составляет в 1-3 группах - 11,1, а в целом - 7,7 %; с легкоатлетами - 43,8 и 26,8 %; с лыжниками - 10,4 и 3,6 %;
с гребцами - 50,0 и 54,0 %; с гимнастами - 90 и 53,4%; с баскетболистами - 71,4 и 52,4 %; с футболистами - 33,4 и 22,2 % и с велосипедистами - 25 и 8,4%.
Анализ сравнительных данных контрольных нормативов юных тяжелоатлетов с другими тяжелоатлетами, школьниками и представителями других видов спорта (табл. 2) показывает, что разница (в %) у юных тяжелоатлетов различных групп весовых категорий и другими спортсменами составляет - 28,0, а в целом - 26,6%; с другими тяжелоатлетами - соответственно 45,4 и 37,6 %; со школьниками - 53,8 и 41,0 %.
 
Таблица 2
Уровень физической подготовленности юных тяжелоатлетов
и представителей других видов спорта
 
Группа спортсменов
Показатель
Оптимальная масса тела
Развитие силы мышц спины
Отношение мышечной силы к массе тела, (%)
Масса тела/рост
Кг/дм
Результат становой динамометрии/масса
- -
Атлеты силовых видов спорта
Нормальная масса
4,3 - 3,2
Средний уровень и ниже среднег - 
191 - 210 и 176 - 190
Средний показатель:
65 - 80%
Первая
3,2
178,7
75,5
Вторая
3,5
199,3
75,2
Третья
3,5
205,9
80,4
Все
3,4
195,3
77,2
Другие виды спорта
3,3
171,8
74,8
Другие тяжелоатлеты
3,38
206,9
67,35
Школьники
3,15
196,5
67,5
 
Сравнение результатов физического развития, средств ОФП и СФП у юных тяжелоатлетов 1-3 групп с другими тяжелоатлетами показывает, что показатели во всех группах выше. По сравнению с результатами Б.Е. Подскоцкого (1957) в рывке, толчке, кистевой и становой динамометрии различия оказались достоверными. По сравнению с В.И.Харитоновым (1982) показатели в прыжках в длину с места и в высоту с места оказались также достоверными.
Силовые показатели тестирования у юных тяжелоатлетов сравнивались с силовыми показателями школьников 12 - 14 лет в зависимости от массы тела (по Ш.Г. Гусейнову, 1974). Все показатели в группах весовых категорий спортсменов выше средних. Прирост результатов в рывке в 1-3 группах выше, чем у исследуемых тяжелоатлетов-разрядников (по Ю.Т. Черкесову, 1989).
Сравнение результатов тестирования с данными оценки специальной физической подготовленности юношей 14 - 15 лет для от отбора в ДЮСШ по тяжелой атлетике (Н.С. Ипполитов, 1975) показывает, что во всех группах юных тяжелоатлетов результаты в становой силе соответствуют оценке - "5", а в приседаниях в 3-й группе оценке - "4" через год занятий после отбора.
Сравнение результатов физического развития, средств ОФП, СФП у юных тяжелоатлетов 1-3 групп со школьниками показало, что все результаты также выше (р < 0,05).
В таблице 3 приведены данные физической подготовленности в группах юных тяжелоатлетов, представителей других видов спорта, других тяжелоатлетов и школьников в сравнении с оценкой физической подготовленности представителей силовых видов спорта (по В.Г. Олешко, 1999) и экспресс - оценкой уровня физического здоровья (по Г.Л. Апанасенко, 1988).
 
Таблица 3
Оценка физической подготовленности группы юных тяжелоатлетов
14 лет, с представителями других видов спорта в сравнении с экспресс-оценкой уровня физического здоровья (по Г.Л. Апанасенко, 1988)
 
Группа
Оценка
Масса тела /рост, г/см
ЖЕЛ/масса тела, мл/кг
Динамометрия
кисти/масса, %
Средний
Средний
Выше среднего
Выше среднего
 
450 и менее
56 - 60
61 - 65
71 - 80
Первая
324
57,1
- -
75,5
Вторая
350
- -
61,8
75,1
Третья
353
- -
63,5
80,4
Все
342,5
- -
60,9
77,1
Другие виды
329,5
59,4
- -
74,8
Другие тяжелоатлеты
338,5
- -
63,0
67,35
Школьники
315,5
- -
61,7
67,0
 
Анализ данных таблицы показывает, что показатели во второй и третьей, первой и третьей группах выше.
В таблицах 4 и 5 приведены данные исследований по распределению упражнений в зависимости от характера работы (в %) в 1-3 группах юных тяжелоатлетов по подъемам и подходам.
 
Таблица 4
Распределение упражнений СФП и ОФП по характеру работы (в %)
в 1-3 группах юных тяжелоатлетов
 
Упражнения
Группа
Первая
Вторая
Третья
Упражнения СФП:
Скоростно-силовые
32,4
32,4
32,4
Силовые упражнения
14,7
14,7
14,7
Скоростные упражнения
52,9
52,9
52,9
Упражнения ОФП:
а) упражнения на выносливость
21,5
11,3
12,2
б) скоростные упражнения
17,8
27,7
28,0
в) скоростно-силовые
17,8
23,0
20,8
г) силовые упражнения
28,6
28,7
28,7
д) упражнения на гибкость
14,3
9,2
10,4
 
В таблице 6, 7 приведено распределение всех упражнений в зависимости от характера работы (в %) в 1-3 группах по подходам.
Анализ данных показывает, что наибольшая величина скоростно-силовых, скоростных и упражнений на силу находится во второй и третьей группах с соотношением средств ОФП и СФП - 70-50 и 30-50 %.
 
Таблица 5
Распределение упражнений по характеру работы (в %)
в контрольной и 1-3 группах юных тяжелоатлетов
 
Группа 
Упражнения
Скоростно-силовые
Силовые
Скоростные
Подъемы
Подходы
Подъемы
Подходы
Подъемы
Подходы
1-3 и
контрольная
32,4
40,9
14,7
11,9
52,9
47,2
 
Таблица 6
Распределение упражнений по характеру работы (в %) в 1-3 группах
юных тяжелоатлетов (по подходам)
 
Упражнения
Группа
Первая
Вторая
Третья
Все
Скоростно-силовые упражнения
36,1
31,8
32,0
32,9
Скоростные упражнения
47,6
41,1
42,8
43,4
Силовые упражнения
13,2
18,2
17,3
16,8
Упражнения на выносливость
2,0
4,7
4,1
3,8
Упражнения на гибкость
1,1
3,6
3,7
3,0
 
Таблица 7
Распределение всех упражнений по характеру работы (в %) в 1-3
группах юных тяжелоатлетов (по подходам)
 
Упражнения
Группа
Первая
Вторая
Третья
Все
Скоростно-силовые упражнения
9,2
12,5
11,2
11,0
Скоростные упражнения
12,2
16,2
15,0
14,5
Силовые упражнения
3,4
7,4
6,0
5,6
Упражнения на выносливость
0,5
1,8
1,4
1,26
Упражнения на гибкость
0,3
1,4
1,3
1,0
 
Выводы.
1. В теории и практике подготовки юных тяжелоатлетов на этапе базовой подготовки еще недостаточно полно исследованы аспекты сравнения контрольных нормативов среди средств ОФП и СФП.
2. Проведена сравнительная характеристика показателей ОФП и СФП у
юных тяжелоатлетов с представителями других видов спорта, другими тяжелоатлетами и школьниками.
3. Установлено, что показатели ОФП и СФП во 2-3 и 1-3 группах юных тяжелоатлетов выше, чем у представителей других видов спорта, других тяжелоатлетов и школьников. Результаты подтверждаются своей достоверностью (р < 0,05).
4. Полученные данные распределения упражнений по характеру работы юных тяжелоатлетов подтверждаются исследованиями ведущих специалистов и тренеров.
5. На основании изложенного выше можно сделать следующее: выявленные в работе закономерности будут использованы для повышения эффективности тренировочного процесса юных тяжелоатлетов путем оптимизации средств ОФП и СФП с учетом показателей текущего контроля юных спортсменов.
Дальнейшие исследования предполагается провести в направлении изучения других проблем подготовки в различных группах юных тяжелоатлетов.
 
Литература
1. Апанасенко Г.Л. Физическое здоровье и максимальная способность индивида // Теория и практика физ. культуры, 1988 - № 4 - С. 29 - 31.
2. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. - М.: Физкультура и спорт, 1978. - 223 с.
3. Булгакова Н.Ж., Чеботарева И. Изменение тренировочных программ и специальной подготовленности юных пловцов 11-16 лет за период 1970-1990 г.г. // Наука в олимпийском спорте, 2001 - № 1. - С. 49-53.
4. Годик М.А. Сравнительный анализ эффективности различных систем физического воспитания в школе // Теория и практика физической культуры, 1990 - № 9. - С. 15 - 16.
5. Дворкин Л.С. Юный тяжелоатлет. - М.: Физкультура и спорт, 1982.-160 с.
6. Дворкин Л.С. Тяжелая атлетика и возраст. - Свердловск: Изд-во Уральского ин-та, 1989.-200 с.
7. Медведев А.С. Система многолетней тренировки в тяжелой атлетике. - М.: Физкультура и спорт, 1986. -272 с.
8. Олешко В.Г. Силовi види спорту. - К.: Олiмпiйська лiтература, 1999.-288с.
9. Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения.- К.:Олимпийская литература, 2004.-808с.
10. Подскоцкий Б.Е. Особенности отбора и занятий тяжелой атлетикой с подростками 13-14 лет // Тяжелоатлет. - 1970.-С.5-15.
11. Роман Р.А. Тренировка тяжелоатлета. - М.: Физкультура и спорт,1986.-176с.
12. Сергiенко Л.П. Тестування рухових здiбностей школярiв. - К.:Олiмпiйська лiтература, 2001. - 439с.
13. Черняк А.В. Нормативы ОФП в тяжелой атлетике // Теория и практика физической культуры, 1967. - № 8. - С. 38 - 39.

    Загрузка...

    Полное библиографическое описание

    Соотношение средств подготовки в различных группах юных тяжелоатлетов // Национальная библиотека Украины им. В.И. Вернадского. - 2009.

    Посмотреть полное описание