Фильтры книг

Выбрано
книг:
Показать

    Книги

    Элементов на странице:
    Страница:
    • Как избавиться от наследства предков или Диван для тренировки

      Книга   «Как избавиться от наследства предков или Диван для тренировки»

      Описание

      Описание

               

      Метод Постоянной Скрытой тренировки и физического Воздействия на организм (ПСВ) — единственный на сегодняшний день способ, позволяющий похудеть, восстановить и сохранить здоровье, увеличить физическую силу и выносливость, не затрачивая времени, денег, не меняя образ жизни, самым простым и естественным образом.

      Эта книга — методическое пособие по изучению метода ПСВ в оригинальном авторском изложении, позволяющее любому желающему в полной мере освоить метод ПСВ и, применяя его, худеть и укреплять здоровье. Рассматриваются и объясняются причины возникновения множества заболеваний, распространённых в современном мире, предлагается эффективный способ их профилактики и лечения.

      Книга предназначена для широкого круга читателей, интересующихся способами снижения лишнего веса, борьбы с гиподинамией и заболеваниями, вызванными малоподвижным образом жизни. Для всех, кто стремится сохранить и продлить молодость, красоту и здоровье.

      Авторы
      Кухарская Ирина, Потапкин Сергей
      Вид спорта
      Общеспортивная тематика
    • Небо над полем

      Книга   «Небо над полем»

      Описание

      Описание

               

      Несколько лет назад, получив задание критически описать на страницах нашей газеты положение в «Звезде», я провел немало времени с этой футбольной командой, узнал о ней так много, что вместиться в одну статью ее жизнь не могла. Кстати сказать, статья получилась вовсе не разгромной — просто-напросто опоздала стать такой. «Звезда» в тот год, вопреки предположениям, удивила победой в Кубке и неожиданно ярким дебютом Святослава Каткова.

      Материал же, собранный мною, настойчиво требовал возвращения к этой теме. Давно, не торопясь, я начал приводить в порядок свои записи о «Звезде», о братьях Катковых, об их друзьях и недругах. Но поставить события в стройный ряд мне никак не удавалось — прошлое переплеталось с настоящим, даже с будущим, ибо то, что уже было, несло в себе то, что только могло случиться.

      Да и вряд ли я теперь смогу рассказать о жизни этой команды стройно и последовательно. Поэтому мои рассказы не всегда вытекают один из другого, какие-то истории и мысли повторяются в них, события порой опережают друг друга. Но я должен рассказать все, что могу, сегодня. Сейчас. Хотя бы потому, что Святослав Катков еще играет, он еще молод, и не я один спешу на стадион в надежде с его помощью испытать чувство приобщения к непостижимому действу, именуемому футболом.

      Валерий Винокуров

      Издательство
      Физкультура и спорт
      Авторы
      Шурделин Борис, Винокуров Валерий
      Вид спорта
      Футбол
    • Волейбол: путь к победе

      Книга   «Волейбол: путь к победе»

      Описание

      Описание

               

      Давно стали традицией встречи волейболистов СССР и Японии. Мужские и женские команды нашей страны ежегодно выезжают в Японию, а японские спортсмены приезжают к нам для проведения встреч с советскими волейболистами. Советский волейбол на протяжении многих лет был ведущим в мире, и волейболисты многих стран учились у наших спортсменов. В числе самых прилежных и внимательных «учеников» были специалисты из Японии. Изучение опыта сильнейших волейболистов мира принесло свои плоды. Сейчас есть чему поучиться у японских волейболисток и во- лейболистов.

      На весь мир в свое время прославилась женская волейбольная команда «Ничибо», которая вывела Японию в число сильнейших «волейбольных держав» мира. Успехи этой команды и сборных Японии связаны с именем Хиробуми Даймацу, книга которого «Следуйте за мной» была переведена на русский язык*. Книга весьма поучительна в том плане, что там ярко показано, как надо добиваться поставленной цели. Не все методы приемлемы для нас, но огромное желание добиться победы, постоянный поиск, полная отдача себя без остатка ради любимого дела достойны похвалы, и такой подход к решению поставленных задач заслуживает серьезного внимания.

      В таком же ключе написана книга о мужском волейболе «Волейбол: путь к победе». Ее авторы Ясутака Мацудайра,

      * X. Даймацу. Следуйте за мной. М., «Физкультура и спорт», 1972.

      Наохиро Икеда, Масару Сайто. В этой книге также красной нитью проходит мысль о том, что если захотеть и с полной отдачей взяться за дело, можно добиться очень многого. Вот подтверждение этому: на Олимпийских играх 1964 г. японские волейболисты завоевали бронзовые медали, в 1968 г. — серебряные ив 1972 г. — золотые.

      Следует отметить, что книга издана в Японии в 1972 г. и многие ее положения сегодня выглядят несколько по-иному, фамилии игроков многим молодым волейболистам малоизвестны, но это не снижает актуальности книги для советских читателей, ее интереса как широкому кругу любителей волейбола, так и тренерам и спортсменам высших разрядов. Полезна эта книга будет и юным волейболистам и студентам институтов физкультуры — будущим тренерам.

      Авторы рассказывают о том, как формировался состав команды Японии. Учитывая тенденции развития мирового волейбола, необходимо было подобрать рослых спортсменов, не уступающих в росте сильнейшим волейболистам мира. В условиях Японии это сделать сложно, но задача была решена. Для сравнения скажем, что в 1962 г. игроки команды Японии были по ростовым данным в числе последних. В 1972 г. средний рост команды был уже 190 см; только в команде ЧССР он был 191,2 см; остальные команды были сзади.

      При этом важно подчеркнуть, что с подбором высокорослых игроков тренеры стремились во что бы то ни стало сохранить присущую азиатским волейболистам скоростную манеру игры. Ценой невероятных усилий — читатели узнают по прочтении книги — это удалось сделать! Только это резко повысило игровой потенциал команды.

      В книге четыре раздела. В первом Ясутака Мацудайра рассказывает о трудном периоде комплектования «победоносной команды», о той тщательности, с которой тренеры подходили к каждому спортсмену, — он должен был выдержать жесткие, если не сказать больше, требования на пути к достижению цели — стать сильнейшим в мире.

      Во втором разделе Наохиро Икеда раскрывает «технологию» работы тренера со спортсменами, говорит о необходимости тщательно изучать индивидуальные особенности каждого игрока, чтобы эффективно влиять на воспитание воле- вых, бойцовских качеств. С точки зрения полной самоотдачи в игре японские волейболисты могут служить примером. Тренер должен уметь вскрыть причины ошибок, которые допускает тот или иной спортсмен, и найти пути их исправления, а не «обрушивать на него громы и молнии». Пожалуй, об этом следует подумать и многим нашим тренерам.

      В третьем разделе, автором которого является Масару Сайто, речь идет о тренировке. Правда, автор не затрагивает все компоненты тренировки. Раздел посвящен в основном физической подготовке, которую в команде проводил специальный тренер — автор данного раздела. Такое внимание к физической подготовке вполне объяснимо, если учесть, что команда была укомплектована высокорослыми волейболистами, которым .необходимо было привить скоростные и скоростно-силовые качества, сделать их ловкими и выносливыми, обладающими высокой прыгучестью.

      При этом надо подчеркнуть мысль автора о том, что тренер по физической подготовке должен хорошо знать волейбол. В истории нашего волейбола были моменты, когда занятия по физической подготовке проводили по законам легкой атлетики, акробатики и т. п., не увязывая это органически со спецификой соревновательной деятельности волейболистов. Большое значение придают японские тренеры работе со спортсменами по вопросам предупреждения травм за счет обучения их приемам самостраховки и т. п.

      Четвертый раздел (автор Я. Мацудайра) посвящен тактике. Если учесть, что книга вышла в свет более десяти лет назад, а тактика в первую очередь подвержена изменениям в плане усовершенствования, то вполне понятно, что отдельные положения потеряли свою остроту. Тем не менее читателям интересно узнать, как формировался «азиатский» стиль волейбола, о котором говорят и сейчас. Читатель почувствует некоторую тенденциозность в характеристике команд, стремление возвысить свою команду и несколько приуменьшить роль других. Сейчас широкий технико-тактический арсенал доступен многим командам мира. Книга хорошо иллюстрирована, а в сочетании с текстом, написанным живо, эмоционально, с фанатичной преданностью волейболу, она сослужит хорошую службу в деле популяризации волейбола в нашей стране.

      В книге читатели найдут много интересных мыслей и «информации для размышления». Стояла задача, устранив слабые стороны в подготовке, добиться выхода на уровень модельных характеристик сильнейших волейболистов мира. Пример — подбор высокорослых спортсменов и поиски средств и методов атлетической тренировки, основанной на силовой и акробатической подготовке. Заслуживают внимания и мысли о том, что победить сильного соперника с по- мощью только заимствованных у него техники и тактики нельзя. Надо на основе анализа передового опыта модифицировать его и создать новое, отличное от существующего. Так была реализована идея скоростной игры высокорослых спортсменов, среди которых выделялся высоким мастерством такой игрок, как Нэкота — в свое время лучший связующий мира.

      При подготовке спортсменов высших разрядов роль тренера авторы видят в том, чтобы воспитывать у своих подо- печных способности к самостоятельному творчеству.

      «Объяснять и натаскивать можно лишь до определенного уровня», — говорят японские тренеры. Иными словами, обучение технике и тактике должно быть осуществлено на уровне подготовки резервов спорта высших достижений. Постоянный поиск нового — очередная мысль, заслуживающая внимания. Это надо решать тренерам и спортсменам в тесном содружестве.

      В книге есть интересный раздел, посвященный так называемым «напрасным усилиям в игре», «трюковой игре». Речь идет о том, чтобы в тактических комбинациях в нападении участвовало максимальное количество игроков; должно создаваться впечатление «истинной» игры, чтобы противник не сомневался в серьезности намерений игроков. В такой ситуации связующему легче переиграть блокирующих противника. Представляют интерес данные о технике и тактике подачи, приема и передачи, блокирования и др.

      В живой форме рассказывая о достижениях мужской сборной команды Японии, авторы стремятся популяризировать волейбол.

      В ряде случаев они применяют необычную для наших читателей терминологию, но это не должно затруднить восприятие материала.

      Конечно, не все положения, выдвигаемые авторами, бесспорны и применимы в наших условиях; использованы не все кадры в кинограммах. Но вряд ли стоит сомневаться в том, что в целом книга станет заметным событием в волейбольных кругах нашей страны и будет с интересом воспринята читателями.

      Ю. Железняк, профессор, заслуженный тренер СССР

      Издательство
      Физкультура и спорт
      Авторы
      Икеда Н., Мацудайра Я., Сайто М.
      Вид спорта
      Волейбол
    • Секреты долгой молодости профессора Никитина

      Книга   «Секреты долгой молодости профессора Никитина»

      Описание

      Описание

               

      Рассказ о профессоре Константине Филипповиче Никитине, о встречах с ним интересен и поучителен. Это своего рода руководство к тому, как с помощью регулярных занятий физической культурой, рационального питания и закаливания продлить жизнь и до глубокой старости созранить молодой задор и физическую активность.

      Брошюра интересна по двум причинам. Во-первых, наряду с прочими полезными сведениями, в ней приводится гимнастический комплекс упражнений для профилактики остеохондроза (и для решения проблем с позвоночником вообще), что сегодня для многих актуально. Во-вторых, К.Ф. Никитин — это не выдуманный персонаж, а реальный человек, проживший 97 лет, и тем самым доказавший эффективность своей системы на собственном примере.

      Константин Филиппович Никитин (1901, Самара — 1998, Сочи) — врач-невропатолог, доктор медицинских наук, один из пионеров советского бокса, создатель системы оздоровления организма. На первом чемпионате СССР по боксу в 1926 занял второе место, проиграв финальный бой Я. Брауну. Окончил ГЦОЛИФК и медицинский институт. Доктор медицинских наук, профессор института курортологии в Сочи.

      Издательство
      Издательство "Советский спорт"
      Автор
      Коршунов Анатолий
      ISBN
      печатный: 5-85009-189-0
      Вид спорта
      Физическая культура
    • Славяно-горицкая борьба. Изначалие

      Книга   «Славяно-горицкая борьба. Изначалие»

      Описание

      Описание

               

      Эту книгу называют библией русского стиля. О чём она: о борьбе, о состзаниях, о народных утехах? Не только. Национальная культура — понятие целостное. Автор стремится не разделять такие явления, как состязательная способность народа и его история, психология, философская традиция. Книга впервые глубоко и всесторонне раскрывает философию дохристианских учений славян.

      Итак, начнем. Не задумывались ли вы, что такое понятие, как боевое искусство, неразрывно с историческим портретом самого народа? Понятие это, ныне столь узнаваемое благодаря прижившимся у нас восточным единоборствам, — всегда составная часть национальной культуры, можно даже сказать — ее мерило и символ. Потому наше углубление в отечественную историю небезосновательно. Оговорюсь: датировка возникновения боевого искусства — чистейший абсурд. Ведь как принято считать, первое упоминание в источниках определяет и летосчисление. Так, отечественный состязательный бой отмечен пером летописца под 993 годом. Но ведь культура формируется пропорционально развитию человеческого общества, и возникновение ее как явления нельзя связывать с конкретным историческим событием.

      У культуры есть этапы становления, этапы взлета и упадка. Потому некоторым цинизмом отдает от православных восклицаний — 1000-летие славянской культуры! 1000-летие славянской письменности, 1000-летней славянской архитектуры!… Кстати, что касается архитектуры, следует напомнить: Русь VIII — IX веков, то есть задолго до Владимира-крестителя, скандинавами именовалась Гардарикой, или Страной городов. Культовые же постройки, помимо шатровой архитектуры с ее массивными каменными храмами, удовлетворились, главным образом, языческой формой в виде фаллического столба с округлой крышей. По поводу письменности тоже промашка вышла — церковники спутали славянскую письменность с церковнославянской, которой действительно тысяча лет. Так одним махом российская история потеряла несколько тысячелетий.

      Но вернемся к боевому искусству. Понять его самобытность, идейно-нравственный строй, отличительные черты и достоинства можно, лишь вскрыв прямые исторические связи с самой этнокультурой.

      Издательство
      Здоровье народа
      Автор
      Белов Александр Константинович
      ISBN
      печатный: 88531-003-3
      Вид спорта
      Рукопашный бой
    • Основные направления развития олимпийского и паралимпийского движения, спортивного резерва и массовой физической культуры в рамках празднования 80-ти летия ФГБУ СпбНИИФК

      Книга   «Основные направления развития олимпийского и паралимпийского движения, спортивного резерва и массовой физической культуры в рамках празднования 80-ти летия ФГБУ СпбНИИФК»

      Описание

      Описание

               
      Материалы Всероссийской Научно-Практической Конференции.
      Издательство
      ФГБУ СПбНИИФК
      Вид спорта
      Общеспортивная тематика
    • Физиология спорта

      Книга   «Физиология спорта»

      Описание

      Описание

               
      В учебнике на основании данных анатомии и физиологии человека подробно рассмотрены реакции организма на двигательную активность. Освещена роль нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой и респираторной систем в регуляции обменных процессов. Рассмотрено влияние факторов окружающей среды на двигательную активность, изложены пути оптимизации мышечной деятельности спортсменов. Проанализировано воздействие различных объемов тренировочных занятий и питания на двигательную активность, изменения уровня мышечной деятельности, обусловленные процессом старения, и способы поддержания адекватного уровня физической подготовленности с помощью двигательной активности. В заключительной части рассмотрены профилактика и лечение различных заболеваний, в частности сердечно-сосудистых, ожирения и диабета, с помощью физических упражнений и занятий спортом. Для студентов, преподавателей, работников физической культуры и спорта.
      Издательство
      Олимпийская литература
      Авторы
      Костилл Д. Л., Уилмор Дж. Х.
      Вид спорта
      Общеспортивная тематика
    • Атлетическая гимнастика без снарядов

      Книга   «Атлетическая гимнастика без снарядов»

      Описание

      Описание

               
      Установлено, что люди с сильными и развитыми мышцами не только привлекательны внешне, но и обладают высокой работоспособностью, меньше утомляются. Сегодня очень модным стало увлечение атлетизмом с отягощениями. Эта книга предлагает комплексы упражнений атлетической гимнастики без снарядов. Упражнения построены по принципу самосопротивления нагрузке на различные мышцы или группы мышц. Атлетическая гимнастика поможет развить силу, гибкость, выносливость, предупредить остеохондроз. Она доступна людям всех возрастов.
      Издательство
      Физкультура и спорт
      Автор
      Фохтин Владимир Георгиевич
      ISBN
      печатный: 5-278-00372-3
      Вид спорта
      Физическая культура
    • Фабрика футбола

      Книга   «Фабрика футбола»

      Описание

      Описание

               

      «Фабрика футбола» (англ. The Football Factory) – книга английского писателя Джона Кинга, состоящая из 28 историй, о футбольных хулиганах, насилии и культуре недовольного и скучающего рабочего класса Британии 90-х годов XX века. В 2004 году на основе книги был снят фильм с одноименным названием.

      Сюжетная линия серии рассказов, довольно четко разделена автором на две основные составляющие, это описание околофутбольного насилия, чередующееся с описанием географии и уклада жизни городов современной Англии. Изложение событий ведется с грубым реализмом и искренней включенностью в культуру, которая, по сути, официально отвергнута, но которую невозможно игнорировать. Автор мастерски владеет идиоматическим языком и уличным сленгом, его голос является подлинным выражением взглядов недовольной и разочарованной белой британской молодежи.

      Автор
      Кинг Джон
      ISBN
      печатный: 5-93827-018-9
      Вид спорта
      Футбол
    • Властелины ринга. Бокс на въезде и выезде

      Книга   «Властелины ринга. Бокс на въезде и выезде»

      Описание

      Описание

               

      Сборник рассказов и статей лучшего комментатора бокса в стране, обозревателя Спорт-Экспресс и ведущего одного из самых популярных спортивных блогов.

      Перед вами сборник статей за разные годы, написанных как в тихой домашней обстановке при погружении в собственный компьютер (то есть на въезде), так и в разных уголках Европы и Америки при погружении в окружающий бедлам (то есть на выезде).

      Издательство
      "АСТ-Астрель"
      Автор
      Беленький Александр Гедальевич
      ISBN
      печатный: 5-17-072352-0
      Вид спорта
      Бокс
    Страница: