Особенности физического воспитания студентов вузов в различные периоды учебного процесса

Аннотация

Рассматриваются особенности физического воспитания студентов вуза на первом курсе, а также в течение учебного семестра и в период сессии.

Ключевые слова: физическая культура, студенты, психоэмоциональное состояние.

ВВЕДЕНИЕ

В последнее время отмечается повышенное внимание со стороны государства к проблемам физического воспитания студентов. Установлено снижение уровня физической подготовленности, уменьшение двигательной активности студентов от первого курса к четвертому курсу [1, 2, 3]. Занятия по физической культуре, наряду с повышением уровня физической и функциональной подготовленности, призваны уменьшить негативное влияние психоэмоциональных нагрузок в период сессии на организм студентов [4].

В различные периоды учебного процесса у студентов (в течение семестра, в период сессии и каникул) происходят значительные изменения в привычном образе жизни, изменяется объем двигательной активности, что должно учитываться при построении занятий по физической культуре.

Исследование проводилось в Сочинском государственном университете туризма и курортного дела (2007-2010 гг.). В исследовании принимали участие студенты 1-го курса (n=80).

В таблице 1 и 2 представлена динамика физической и функциональной подготовленности студентов первого курса в течение осеннего семестра.

Таблица 1

Особенности динамики физической и функциональной подготовленности _студентов первого курса (девушки) в течение осеннего семестра (n=41)

* - различия в уровне подготовленности в начале и в конце семестра достоверны; ** - различия в уровне подготовленности в конце семестра и после сессии и каникул достоверны.

Таблица 2

Особенности динамики физической и функциональной подготовленности студентов первого курса (юноши) в течение осеннего семестра (n=39)

Регулярные (два раза в неделю по два часа) занятия физической культурой вызывают значительные положительные изменения тестов характеризующих физическую и функциональную подготовленность, как у девушек, так и у юношей первого курса (табл. 1, 2). Достоверно улучшились результаты сит-теста (на 22,5% девушки и 29,7% юноши), результаты в прыжке вверх с места (на 12,6% девушки и 13,9% юноши), в челночном беге (на 3,3% девушки и 6,7% юноши), значительно улучшилась силовая выносливость мышц спины и живота (р<0,05).

Достоверное изменение процента увеличения ЧСС на стандартную дозированную нагрузку в конце семестра, изменение характера реакции организма девушек и юношей на стандартную дозированную нагрузку (на нормотонический тип), свидетельствует о положительном влиянии занятий физической культурой.

Увеличение значений вегетативного индекса Кардю (ВИ) и достоверные изменения уровня тревожности (высокий уровень тревожности), как у девушек, так и у юношей, можно объяснить тем, что тестирование проводилось в преддверии сессии, что вызывает беспокойство даже у примерных студентов.

За время экзаменационной сессии и каникул, когда студенты не занимаются физической культурой, произошли достоверные изменения, прежде всего, показателей функциональной подготовленности студентов. Значительно снизился уровень аэробных способностей студентов, результаты сит-теста у девушек снизился на 17,3%, у юношей на 11%. Значительно увеличилась частота сердечных сокращений (ЧСС) в ответ на стандартную дозированную нагрузку, как у девушек, так и у юношей.

Снижение значений вегетативного индекса Кардю (ВИ) и уровня тревожности после каникул свидетельствует о том, что организм студентов за время отдыха полностью восстановился и может продолжать обучение.

В течение весеннего семестра отмечаются аналогичные тенденции динамики физической и функциональной подготовленности студентов. Что позволило разработать и обосновать авторскую методику применения различных по направленности средств физической культуры в зависимости от периода учебного процесса в вузе и индивидуальных особенностей организма студентов.

Таким образом, можно констатировать, что динамика физической и функциональной подготовленности студентов первого курса в различные периоды учебного процесса характеризуется волнообразными изменениями, улучшением за время занятий и снижением за время экзаменов и каникул. В то же время динамика психоэмоционального состояния студентов несколько отличается от динамики физической подготовленности. Отдых на каникулах, переключение с учебной деятельности на другую деятельность, благотворно действуют на психоэмоциональное состояние студентов. Выявленные закономерности могут служить основанием для внесения изменений в процесс построения занятий по дисциплине «Физическая культура» в высших учебных заведениях.

ЛИТЕРАТУРА

1. О роли двигательной активности студентов гуманитарных вузов и способах ее повышения / А.А. Горелов [и др.] // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгаф-та. - 2009. - № 1 (47). - С. 28-33.
2. Медведев, В. А. Проектирование оздоровительных технологий физического воспитания учащейся и студенческой молодежи / В. А. Медведев, О.П. Маркевич // Первый международный научный конгресс «Спорт и здоровье». Том 1. - СПб. : Олимп-СПб, 2003. - С. 255-256.
3. Никитина, А.А. Теоретические основы формирования физкультурного тезауруса у студентов : автореф. дис. ... д-ра пед. наук : 13.00.01, 13.00.04 / Никитина А.А. - Калининград, 2006. - 43 с.
4. Щербатых, Ю.В. Вегетативные проявления экзаменационного стресса : автореф. дис. ... д-ра биолог. наук / Щербатых Ю.В. - СПб., 2001. - 32 с.

Контактная информация: afkfed@mail.ru