Самозащита

Глава 4. Техника защиты от ударов ногой

Источник:
Глава:
Глава 4. Техника защиты от ударов ногой
Виды спорта:
Рукопашный бой, Самбо
Рубрики:
Любительский спорт
Регионы:
РОССИЯ
Рассказать|
Аннотация

При защите от удара ногой в первую очередь необходимо постараться уклониться от удара, отскочить в сторону (назад), или же подставить под удар ногу (рис. 32), имеющуюся у вас сумку и т. д. Защита от удара ногой прямо (снизу подъемом стопы). В момент начала удара сделать шаг ногой в сторону и

Глава 4. Техника защиты от ударов ногой

При защите от удара ногой в первую очередь необходимо постараться уклониться от удара, отскочить в сторону (назад), или же подставить под удар ногу (рис. 32), имеющуюся у вас сумку и т. д.

Защита от удара ногой прямо (снизу подъемом стопы). В момент начала удара сделать шаг ногой в сторону и вперед, развернуть корпус и ближней к атакующей ноге рукой подхватить ее снизу, как показано на рис. 33а. Резко выхватывая правой рукой вверх и вперед, а левой нанеся удар по бедру, бросить противника на спину (рис. 33б) и нанести удар рукой (ногой) (рис. ЗЗв).

Защита от удара коленом разворотом корпуса в сторону и подставкой бедра (рис. 34а). Сразу же нанести удар защищающейся ногой по опорной ноге противника (рис. 34б).

Защита от ударов ногой в верхний уровень (голову, грудь) выполняется отскоком или резким приседанием с последующей стремительной атакой (ударом в пах или по опорной ноге противника (рис. 35).

Для тех, кто хорошо владеет приемами борьбы (бросками, болевыми приемами) рекомендуем выполнить резкий нырок под атакующую ногу и, используя неустойчивое положение противника бросить его на  спину (грудь) нанести удар или перейти на болевой прием ноги, травмировать ее.

Как вариант защиты от удара правой ногой сбоку в голову выполнить блок атакующей ноги левым предплечьем и правой ладонью, как показано на рис. 36а. Голова отклоняется при этом в противоположную от удара сторону.

Подхватить изнутри левой рукой атакующую ногу и, толкая ее вверх и вперед, нанести удар-толчок правой рукой в область груди (шеи), одновременно подшагнуть левой ногой впереД (рис. 36б).

Продолжая толкать противника от себя вывести свою правую ногу за его опорную ногу (рис. 36в), бросить его на спину и нанести удар рукой в голову (солнечное сплетение или пах) (рис. 36г).

Главное в этом варианте защиты — это жесткий блок-захват атакующей ноги и резкий переход на контратаку.

Теги: самозащита, рукопашный бой, школа единоборств, боевые искусства, система упражнений.

    Загрузка...

    Полное библиографическое описание

    • Заглавие

      Основное
      Глава 4. Техника защиты от ударов ногой
    • Источник

      Заглавие
      Самозащита
      Дата
      1991
      Обозначение и номер части
      Глава 4. Техника защиты от ударов ногой
    • Рубрики

      Предметная рубрика
      Любительский спорт
    • Языки текста

      Язык текста
      Русский
    • Электронный адрес

    Глава 4. Техника защиты от ударов ногой // Самозащита. - 1991.Глава 4. Техника защиты от ударов ногой.

    Посмотреть полное описание