Двигательные координации в системе подготовки спортсменов-танцоров

Спортивными танцами занимается огромное количество людей - от самых маленьких детей до людей пожилого возраста во всем мире, но в настоящее время бурный рост получает детское и юношеское «танцевание». Такие соревнования предполагают большие физические нагрузки у спортсменов, что требует хорошей технической и физической подготовленности.

Работая с танцорами 10-12 лет, мы предположили, что показатели координационной подготовленности имеют достоверную взаимосвязь с результатами выполнения соревновательных композиций, что в какой-то мере могло бы дополнить сведения об особенностях проведения учебно-тренировочных занятий по спортивным танцам.

Двигательные координации в системе подготовки спортсменов-танцоров имеют огромное значение для успешных занятий спортивными танцами. Под координационными способностями следует понимать, во-первых, способность целесообразно строить (формировать, соподчинять, связывать воедино) целостные двигательные акты, во-вторых, способность преобразовывать выработанные формы действия или переключаться от одних к другим соответственно требованиям меняющихся условий.

Детский, подростковый и юношеский возраст можно с достаточным основанием считать особо благоприятным для эффективного воздействия на развитие двигательных координаций. В эти периоды не только легче формируются двигательные умения и навыки, но в наибольшей мере прогрессирует и сама способность их приобретать и преобразовывать.

Из координированности проистекает и другая разновидность ловкости - ритмичность. Музыкально-ритмическая координация - это умение согласовывать движение частей тела во времени и пространстве под музыку. Это одно из самых важных качеств, развитие которых необходимо в спортивных танцах. Как только улавливается целесообразный ритм движения, спортивный результат заметно улучшается.

Целесообразный ритм характеризуется строго определенным чередованием применяемых усилий в отношении их интенсивности и длительности при выполнении конкретного двигательного действия.

Для танцоров важным качеством является умение быстро перестраивать направление движения в зависимости от ситуации, возникшей на площадке во время соревнований, или просто в зависимости от рисунка танца, эта способность является также одним из показателей ловкости.

В основе спортивного танца лежит творчество, объединившее физическое совершенство с богатством внутреннего мира, то есть тот идеал, к которому человечество стремилось всегда. И становится ясным, что этому уникальному творчеству необходима своя оригинальная методика, система упражнений, ориентированная на достижение способов движения, воплощающих идеал спортивного танца.