Биоритмы физический, эмоциональный и интеллектуальный как фактор оптимизации психофизиологического состояния биатлонистов в нестандартных ситуациях соревновательной деятельности

Ключевые слова: компьютерная программа, физический, эмоциональный, интеллектуальный биоритмы, психофизиологическое напряжение, гравитация, лунная фаза, биатлонист, соревновательная деятельность, нестандартная ситуация.

Иногда сложно объяснить психофизиологическое состояние биатлонистов национальной команды России и других стран мира в соревновательной деятельности, допускающих ошибки, попадающих в нестандартные ситуации (НС): стрельба по чужой мишени, падение на равнинном участке трассы, не говоря уже о снижении устойчивости на спуске или повороте. Во время соревновательной деятельности биатлонисты допускают столкновения, промахи, задержки при стрельбе, особенно по последней мишени, вдруг у них отстегивается крепление на лыжном ботинке, они опаздывают с передачей эстафеты. В результате они проигрывают медаль, хотя, казалось бы, созданы все условия для демонстрации высокого спортивного результата.

Объясняется это интенсивностью геомагнитного и гравитационного влияния, а также чувствительностью организма и его ответной реакцией не только на клеточном уровне, но и на уровне изменения трех процессов: физического, эмоционального, интеллектуального -системах и функциях организма. У биатлонистов отмечаются изменения на уровне ритмических процессов в межмышечной, внутримышечной координации как следствие влияний физических, эмоциональных и интеллектуальных биоритмов на спортсменов в различных фазах лунного цикла [1 -10].

Роль биоритмов изучается все больше и больше. На протяжении прошедшего столетия было открыто огромное количество биоритмов, связанных с деятельностью клеток, тканей, органов и физиологических систем. Было выявлено, что наименее подвижны биоритмы на внутриклеточном уровне, а наиболее свободны, подвижны являются биоритмы на уровне функциональных систем. Обнаружены свободно протекающие ритмы, временная организация которых подчиняется внешним природным факторам [4, 17].
На протяжении многих лет было выявлено и обосновано значительное количество биоритмов, связанных с внешними природными факторами: лунный, солнечно-земной, северного и южного полушарий Земли, многолетний (возрастной), вегетативного восстановления, продолжительности жизни человека, энергетический, суточный [1, 3, 4, 6, 7, 9, 15].

Ни один чемпион мира, олимпийский чемпион не побеждал в основных соревнованиях, если день старта приходился на критический день одного из биоритмов, именно по этой причине и происходят НС у биатлонистов, а они надеялись только на успешное выступление.

По нашему мнению, поэтому и появляются новые имена никому не известных до Олимпийских игр, Чемпионатов мира, этапов Кубка мира биатлонистов в связи с отсутствием у них на момент выступления в соревнованиях неблагоприятных в той или иной фазе лунного цикла дней. Различные сила и интенсивность гравитационных, геомагнитных процессов в физическом, эмоциональном и интеллектуальном биоритмах по-разному влияют на психику биатлонистов в различных фазах лунного цикла [11-20].

Изучение биоритмов различной продолжительности в спорте высших достижений привело Л. П. Матвеева и З. Д. Гасанову к мысли о том, что чем длительные фазы биоритмов, тем больше времени необходимо исследователю, чтобы проникнуть в суть изучаемых закономерностей, поскольку их жизненная значимость для спортивной деятельности весьма велика [10].

Биоритмы человека (физические, эмоциональные, интеллектуальные) непосредственно связаны с лунным циклом (геомагнитным и гравитационным процессами) и во многом обусловливают результативность спортивной деятельности в различных видах спорта.

Под термином «геомагнитное воздействие» мы понимаем изменение во времени и в пространстве магнитного поля Земли, влияющего на человека, а также взаимосвязанные с ними процессы в различных фазах лунного цикла. Магнитное поле влияет на системы организма: нервную, эндокринную, сердечно-сосудистую, мышечную, дыхательную и др. Эти процессы связаны с изменением магнитного поля Земли. Как известно, человек на 80 % состоит из воды, а в период активных магнитных воздействий вода «намагничивается» и психофизиологические процессы в жизнедеятельности организма изменяются [3; 4].

Гравитация - это свободно распространяющиеся в космическом пространстве со скоростью света волны, влияющие не только на тяжесть и устойчивость физического тела, но и на психофизиологическое состояние человека в различных фазах лунного цикла.

Изучение индивидуальной гравитационной, геомагнитной чувствительности у биатлонистов в различных фазах лунного цикла позволит, с одной стороны, исключить немотивированные НС, а с другой - научно-теоретическое знание многолетних биоритмов физического, эмоционального, интеллектуального будет способствовать противодействию гравитационным силам в соревновательной деятельности. Противодействие биоритмов гравитационным, геомагнитным силам скажется в первую очередь на снижении количества ошибок и повышении результативности соревновательной деятельности.
Обоснованность темы исследования позволяет нам дать следующее определение НС. НС - индивидуальное непривычное психофизиологическое напряжение, к которому невозможно адаптироваться; совершенно свободно проявляется под воздействием гравитационных, физических, эмоциональных, интеллектуальных процессов в виде кратковременной технико-тактической ошибки у биатлонистов за три дня до и после смены фаз лунного цикла.

Цель исследования - обосновать и выявить воздействие геомагнитных и гравитационных процессов в физическом, эмоциональном, интеллектуальном биоритмах в различных фазах лунного цикла на НС биатлонистов национальной команды России и других стран мира в соревновательной деятельности.

Исходя из цели исследования необходимо было решить следующие задачи:

1. Определить воздействие геомагнитных и гравитационных процессов в физическом, эмоциональном, интеллектуальном биоритмах в различных фазах лунного цикла на НС биатлонистов национальной команды России и других стран мира в соревновательной деятельности.
2. Обосновать противодействие геомагнитных и гравитационных процессов в различных фазах лунного цикла в рассматриваемых биоритмах биатлонистов национальной команды России и других стран мира в соревновательной деятельности.

Организация и методы исследования. Проводились педагогические беседы, использовались методы математической статистики, анализировались видеозаписи и обобщались результаты соревнований с 1-го по 9-й этап Кубка мира, чемпионата мира, Олимпийских игр в сезоне 2003 -2006 гг., из видеозаписи печатались фотографии НС. Индивидуальные гравитационные, геомагнитные процессы у биатлонистов (в частности, эмоциональный, физический и интеллектуальный биоритмы) определялись по компьютерной программе.

Результаты исследования и их обсуждение. Подробно проанализируем результаты исследования НС в соревновательной деятельности биатлонистов в первой, второй, третьей и четвертой фазах лунного цикла.

Хронологический анализ лунных фаз показал, что у биатлонистов доминируют НС в первой фазе в виде следующих неспецифических действий:

• снижение устойчивости опорно-двигательного аппарата на подъеме, спуске, повороте (причина - физический биоритм);
• неточность в выборе огневого рубежа (причина - эмоциональный биоритм);
• стрельба не по своей мишени (причина - эмоциональный, интеллектуальный биоритмы;
• неоднократная потеря лыжной палки на дистанции (причина - интеллектуальный биоритм);

Количество НС - 17, продолжительность - от 5 с до 1 мин 39 с, средняя продолжительность НС в 1-й фазе - 23,5с.
Представим НС, характерные для первой фазылунного цикла. Из 17НС, выявленных у биатлонистов, рассмотрим только 4 для подтверждения и аргументации влияний физического, эмоционального и интеллектуального биоритмов на соревновательную деятельность.

27.02.04. Восьмой этап Кубка мира (США).
С. Фишер, Германия, спринт на 10 км, 1-я лунная фаза, 8-й лунный день.
Стрельба: лежа 0+1, стоя 2+0; 19-е место в соревновании. Продолжительность НС - 29 с.
НС: не вписался в поворот дистанции и съехал с трассы в глубокий снег. Случай произошел за день до начала первой четверти.

27.02.04. Восьмой этап Кубка мира (США).
Н. Гусева, спринт на 7,5 км, 1-я лунная фаза, 8-й лунный день.
Стрельба: лежа 0+1, стоя 1+0; 31-е место в соревновании. Продолжительность НС - 1 мин 39 с. НС: поражает не свои мишени и получает пять штрафных кругов. Случай произошел за день до начала первой четверти.

27.02.04. Восьмой этап Кубка мира (США).
Л. Гредлер, Австрия, спринт 10 км, 1-я фаза, 8-й лунный день.
Стрельба: 0. Сошел с дистанции.
НС: при падении сломал винтовку. Случай произошел за один день до начала первой четверти.

12.02.05. Седьмой этап Кубка мира, Антхольц (Италия).
О. Зайцева, спринт на 7,5 км, 1-я лунная фаза, 5-й лунный день.
Стрельба: лежа 0, стоя 1; место в соревновании - 0. Продолжительность НС - 26 с. НС: дважды на одном и том же месте совершает падение на руки на пологом спуске и сходит с дистанции. Случай произошел на 3-й день после новолуния.

Из выявленных в 1-й фазе лунного цикла фактов видно, что немало биатлонистов попадали в НС, которые сказались на снижении спортивного результата. Причем продолжительность НС и их последствия увеличиваются от одной фазы лунного цикла к другой.

Рассмотрим последствия НС у биатлонистов во 2-йлунной фазе, связанные с физическим, эмоциональный, интеллектуальным биоритмами:

• ухудшение равновесия на старте, спуске, повороте, равнине, стрельбище (причина - эмоциональный, интеллектуальный биоритмы);
• неточность и неоправданная задержка при стрельбе (причина - физический, эмоциональный биоритмы);
• опоздания с передачей эстафеты (причина -интеллектуальный, эмоциональный биоритмы);
• столкновения биатлонистов на дистанции (причина - интеллектуальный биоритм);

Количество НС - 32, продолжительность НС -от 3 с до 2 мин 7 с; средняя продолжительность НС во 2-й фазе - 21,0 с.
Представим ряд фактов из 32 НС, подтверждающих влияние на биатлонистов физического, эмоционального, интеллектуального биоритмов 2-й фазы лунного цикла.

8.01.06. Четвертый этап Кубка мира, Обер-хоф (Германия).
С. Декингер, Германия, масс-старт на 12, 5 км, 2-я фаза, 10-й лунный день.
Стрельба: лежа 1 + 1, стоя 1+0; 5-е место в соревновании. Продолжительность НС - 16 с. НС:на повороте наехала на лыжи А. Хенкель, центробежная сила вынесла её на внешнюю сторону трассы, в результате - падение на колени и опорную руку
Случай произошел на 2-й день после первой четверти.

12.01.06. Пятый этап Кубка мира, Рупол-динг (Германия).
Я. Кантанен, Финляндия, эстафета на 7,
5 км, 2-я фаза, 14-й лунный день.
Стрельба: лежа 2, стоя 2; 13-е место в соревновании. Продолжительность НС - 9 с. НС: на четвертом этапе опоздал на прием передачи эстафеты. Случай произошел за два дня до полнолуния.

12.01.06. Пятый этап Кубка мира, Рупол-динг (Германия).
Я. Кантанен, Финляндия, эстафета на 7, 5 км, 2-я фаза, 14-й лунный день.
Стрельба: лежа 2, стоя 2; 13-е место в соревновании. Продолжительность НС - 14 с. НС: на четвертом этапе эстафеты, перед первой стрельбой, пришел в замешательство: не смог определить свой огневой рубеж до тех пор, пока не вмешался судья. Случай произошел за два дня до полнолуния.

11.03.06. Седьмой этап Кубка мира, По-клюйка (Словения).
Ф. Баверель-Робер. Франция, гонка преследования на 10 км, 2-я лунная фаза, 13-й лунный день.
Стрельба: лежа 0+0, стоя 2+0; 4-е место в соревновании. Продолжительность НС - 28 с. НС:
перед первой стрельбой занимает не свой огневой рубеж, теряет время, в результате по этой причине проигрывает бронзовую медаль на этапе Кубка мира. Случай произошел за четы/ре дня до лунного затмения (полнолуние).

В 3-й фазе лунного цикла у биатлонистов наблюдались иные проявления НС в соревновательной деятельности, нежели во 2-й фазе:

• снижение равновесия на старте, спуске, повороте, равнине, стрельбище (причина - физический, эмоциональный биоритмы);
• неточность, невнимательность при стрельбе (причина - эмоциональный биоритм);
• замешательство на дистанции (причина -эмоциональный, интеллектуальный биоритмы);
• неисправность лыжного инвентаря (причина - эмоциональный, интеллектуальный биоритмы);
• столкновение на дистанции (причина - физический, интеллектуальный биоритмы);
• фальстарт (причина - физический, эмоциональный биоритмы).

Количество НС - 19, продолжительность НС -от 5 с до 57 с, средняя продолжительность НС в соревновательной деятельности у биатлонистов в 3-й фазе лунного цикла - 20,4 с.

Представим в качестве аргумента 4 из 19 НС (мы могли представить все ситуации, но это в целом затруднит анализ и существенно увеличит объем печатной работы) выявленных в 3-й фазе лунного цикла физического, эмоционального, интеллектуального биоритмов, влияющих на биатлонистов в соревновательной деятельности.

21.01.06. Шестой этап Кубка мира, Ант-хольц (Италия).
К. Апель, Германия, гонка преследования на 10 км, 3-я фаза, 22-й лунный день.
Стрельба: 2 лежа, 1 стоя; 8-е место в соревновании. Продолжительность НС - 13 с. НС: во время гонки отстегнулось крепление на правой лыже. Случай произошел за один день до начала второй четверти.

14.02.06. Олимпийские игры, Турин (Италия).
Д. Хайкинен, США, спринт на 10 км, 3-я лунная фаза, 17-й лунный день.
Стрельба: лежа 5+1 стоя; 80-е место в соревновании. Продолжительность НС - 51 с. НС: на
первой стрельбе поразил не свою мишень, с досады ударил прикладом винтовки о снег; поднялся, отъехал от рубежа на несколько метров с винтовкой в руках, затем вернулся к стрельбищу, бросил от обиды лыжные палки на снег, поднял, упали защитные очки, не поднимая их, продолжил гонку. Случай произошел в 1-й день после полнолуния .

16.03.06. Восьмой этап Кубка мира, Конти-лахти (Финляндия).
В. Драчев, Белоруссия, спринт на 10 км, 3-я лунная фаза, 18-й лунный день.
Стрельба: лежа 0, стоя 0; 14-е место в соревновании. Продолжительность НС - 52 с. НС: на последнюю мишень затратил 26 с, пришлось перезаряжать последний патрон, и в целом на 52 с задержался на второй стрельбе, хотя шел на достаточно высокий соревновательный результат.

Случай произошел на следующий день после лунного затмения (в полнолуние) .

18.03.06. Восьмой этап Кубка мира, Конти-лахти (Финляндия).
Т. Бранкович, Словения, спринт на 10 км, 3-я лунная фаза, 20-й лунный день. Стрельба: лежа 5+1, стоя 0+2; 23-е место в соревновании. Продолжительность НС - 57с. НС: на первом рубеже допустила пять промахов и надолго задержалась на стрельбище. Случай произошел на 3-й день после лунного затмения (в полнолуние).
Из рассмотренных выше НС в мировом биатлоне видно, что спортсмену дорога каждая секунда, не говоря уже о минуте, в которой порой располагаются результаты 20 и более биатлонистов, определяя их профессиональный статус в соревновании. НС ухудшают время спортивного результата, однако, как бы мы ни хотели, они были и будут сопутствующим действием в соревновательной ситуации до тех пор, пока профессионально не осознаем их, не научимся понимать их и управлять ими.

Своевременное упреждение НС через физический, эмоциональный, интеллектуальный биоритмы, т. е. через теорию многолетних биоритмов, - это резерв оптимизации и прогнозирования результативности в соревновательной деятельности биатлонистов.

В НС, как видим из результатов исследования, попадают все биатлонисты, независимо от олимпийских титулов и статусов. Подтвердим это примерами.

16.03.06. Восьмой этап Кубка мира, Конти-лахти (Финляндия). В. Драчев, Белоруссия, спринт на 10 км. На последней мишени - напряжение и оцепенение от высокого результата деятельности, вследствие чего он 26 с не решался нажать на спусковой курок, чтобы поразить последнюю мишень. Скорость стрельбы у него всегда была высокой, за свою поспешность он иногда расплачивался штрафными кругами. Здесь же - парадоксальность в действиях, торможение доминирует над возбуждением в стрельбе. НС настолько «цементирует» его психику, что это не поддается никаким объяснениям, хотя многие на биатлонном стадионе переживали за него и кричали: «Стреляй, стреляй, стреляй!» В итоге - 14-е место, а на протяжении всей дистанции он претендовал на высокое призовое место.

Возникновение НС у биатлонистов можно объяснить теорией трех многолетних биоритмов (физического, эмоционального и интеллектуального), в которых всегда находится место критическому состоянию, приводящему к ускорению либо замедлению их психофизиологических процессов на всех уровнях психики. Опираясь на эмоциональный, физический, интеллектуальный биоритмы, объясним причину происхождения НС у В. Драчева, которая не позволила ему быть в призерах, хотя до второго рубежа, до последней мишени, он сохранял лидирующую позицию.

Анализ компьютерных расчетов физического биоритма у В. Драчева показывает, что он прошел точку верхнего перегиба синусоиды физического биоритма за два дня до соревнований: 14, 85 + марта (условная единица измерения), а соревнования проходили 16.03.06 г. Компьютерные расчеты физического биоритма подтверждают его высокую функциональную активность в соревновательной деятельности. Первопричиной возникновения НС все же является эмоциональный биоритм, который пришелся на среднюю критическую точку синусоиды (13,66 + марта, только-только переходящая в положительный период синусоиды). В данный момент соревнования у В. Драчева нами отмечены неустойчивые эмоциональные процессы в этой критической точке, которые сказались на продолжительности паузы при поражении последней мишени. Далее этот процесс в еще большей степени усилил интеллектуальный биоритм, который только преодолел отрицательную критическую точку нижнего перегиба синусоиды 10, 11-марта, переходящую в положительную синусоиду, а соревнования соответственно пришлись на 16.03.06 г. отрицательную синусоиду биоритма. Этим и объясняются у В. Драчева затянувшиеся «цементирующие» действия при поражении последней мишени за 26 с.
Таким образом, можно констатировать, что биатлонисты попадают в НС в критических точках всех биоритмов или когда один (два, три) из них приходится на отрицательный период синусоиды того или иного биоритма в момент соревновательной деятельности. Соответственно более успешное выступление и точное прогнозирование индивидуальной соревновательной деятельности биатлонистов возможно только в положительные периоды синусоиды трех биоритмов лунного цикла.

Анализ компьютерного расчета соревновательной деятельности у В. Драчева свидетельствует о том, что физический и эмоциональный биоритмы были в положительном периоде синусоиды, а интеллектуальный - в отрицательном, в итоге - 14-е место в соревновании.

Подобных НС в соревновательной деятельности у биатлонистов выявлено достаточно (81), но в объеме данной работы ограничимся только этим поясняющим фрагментом.

Анализ результатов исследования НС в четвертой фазе лунного цикла выявил следующую неспецифичность в действиях биатлонистов:

• равновесие ухудшается только на спуске (причина - физический, эмоциональный биоритмы);
• снижаются функциональные возможности (причина - физический биоритм);
• неточность в двигательных действиях (причина - физический, эмоциональный биоритмы);
• увеличивается количество НС (13). Продолжительность НС в соревновательной деятельности увеличивается с 5 с до 1 мин 10 с, средняя продолжительность НС в 4-й фазе лунного цикла у биатлонистов равна 23,9 с.

В соревнованиях 2003-2006 гг. отмечена 81НС, из них 27 - у биатлонисток и 54 - у биатлонистов в различных фазах лунного цикла.

Проанализируем только 2 НС из 13 в качестве подтверждения влияния геомагнитных и гравитационных процессов в физическом, эмоциональном, интеллектуальном биоритмах на биатлонистов в соревновательной деятельности в 4-й фазе лунного цикла.

23.02.06. Олимпийские игры, Турин (Италия).
К. Апель, Германия, эстафета на 6 км, 4-я фаза, 25-й лунный день.
Стрельба лежа - 2 штрафных круга; 2-е место в соревновании. Продолжительность НС - 1 мин 7 с. НС: на третьем этапе эстафетной гонки из-за неточной стрельбы стоя заработала один штрафной круг, что привело команду Германии к проигрышу. Случай произошел на 2-й день после второй четверти.

23.02.06. Олимпийские игры, Турин (Италия).
А. Зубрилова, Белоруссия, эстафета на 6 км, 4-я фаза, 25-й лунный день.
Стрельба: лежа 1+стойка 0; 4-е место в соревновании. Продолжительность НС - 1 мин 7 с.
НС: на четвертом этапе эстафетной гонки, после последней стрельбы, выиграла 13 с у С. Бейлли, но в итоге по непонятным причинам проиграла ей не только 1 мин 20 с, но и бронзовую медаль Олимпиады. Случай произошел на 2-й день после второй четверти.

Проанализируем влияние гравитации на О. Э. Бьерндалена: в первой четверти лунного цикла НС проявилась в виде поломки лыжного инвентаря (причина - эмоциональный, интеллектуальный биоритмы); за четыре дня до начала полнолуния НС была обусловлена невнимательностью (причина -эмоциональный биоритм); за четыре дня до начала второй четверти дважды потерял равновесие на дистанции (причина - физический биоритм). В другие лунные дни и фазы НС не было выявлено. Это еще раз подтверждает, что биатлонисты чувствительны к геомагнетизму и гравитации и в определенные дни и фазы лунного цикла и в определенные периоды физического, эмоционального, интеллектуального биоритмов.

Успешность соревновательной деятельности О.Э. Бьерндалена, на наш взгляд, взаимосвязана с физическим, эмоциональным, интеллектуальным биоритмами. В соревновательном сезоне 2005/ 2006 г. О. Э. Бьерндален целенаправленно пропускает 3, 4 и 5-й этапы Кубка мира, которые приходятся как раз на отрицательный период синусоиды физического и эмоционального биоритмов. Как известно, в отрицательном периоде синусоиды физического и эмоционального биоритмов снижаются многие функциональные, психоэмоциональные возможности биатлониста, что не способствует успешному выступлению, и по этой причине он предпочел индивидуальный режим подготовки вместо неуспешной соревновательной деятельности на 3, 4 и 5-м этапах Кубка мира. Этим можно объяснить его своевременное функциональное восстановление и высокую функциональную работоспособность в соревновательной деятельности. В спортивной практике немногие биатлонисты пользуются знаниями положительных и отрицательных периодов в критических точках синусоиды физического, эмоционального, интеллектуального биоритмов в достижении успешной соревновательной деятельности.

Это еще раз подтверждает, что биатлонисты чувствительны к гравитационным и геомагнитным процессам в различных фазах лунного цикла в соревновательной деятельности, которыми необходимо управлять. Анализ результатов исследования позволяет выявить интересную закономерность: биатлонистки в напряженные дни (в новолуние, в первой четверти, в полнолуние и во второй четверти лунного цикла) не попали ни в одну НС. У биатлонистов НС наблюдались только в двух случаях: в первой и во второй четвертях, а в другие напряженные дни (о которых мы говорили выше) лунного цикла их не было.

Осмелимся предположить, что в эстафетах, в индивидуальных гонках на чемпионатах мира, Олимпийских играх комплектование команды и её успешность во многом будут зависеть от наличия биатлонистов, родившихся в той или иной фазе лунного цикла, от биоритма (физического, эмоционального, интеллектуального) на момент соревнования. Определение состава команды по функциональному состоянию не всегда исключает НС с точностью до 100 %. Сказанное выше не дает тренеру основания делать правильный выбор о составе команды на момент соревнования. Этот выбор не дает гарантии, что биатлонисты, отобранные функциональным путем, в ответственные моменты соревновательной деятельности не допустят, например, падений, стрельбы по чужой мишени, столкновений, неточности в стрельбе, поломки лыжного инвентаря и т.д. На биатлонистов влияет множество природных факторов, но особенно часто вне внимания специалистов оказывается влияние гравитационных и геомагнитных воздействий, которые создают как успешность, так и неуспешность в различных периодах физического, эмоционального, интеллектуального биоритмов соревновательной деятельности.

В настоящее время в мировом биатлоне 37 спортсменов уже имеют равноценные реальные возможности претендовать на призовые места, с каждым годом их становится все больше и больше, и выигрывают чаще те, кто учитывает влияние трех биоритмов и соответственно не допускает НС в соревновательной деятельности. Мы не исключаем и того, что количество НС в различных фазах лунного цикла могло бы быть и больше, но они остались за кадром телевизионной «картинки» операторов на различных этапах Кубка мира, Олимпийских игр и чемпионатах мира.

В заключение необходимо отметить, что гравитационные и геомагнитные процессы в различных фазах лунного цикла влияют на биатлонистов: у них напряженно протекают психофизиологические процессы: в 1-й фазе - на 3-й день, во 2-й - также на 3-й и в 4-й - на 1-3-й дни. У биатлонистов в лунном цикле изменяется психофизиологическая напряженность: в 1-й фазе она переходит от оптимизма к эйфории, во 2-й - она устойчива, в 3-й - может изменяться от неуверенности до 2-й степени тревожности, а в 4-й - от неуверенности к стрессу и от стресса к депрессии. Установлено повышение психофизиологического напряжения у биатлонистов в НС от 1-й до 4-й фазы лунного цикла. Располагая результатами индивидуальной гравитационной, геомагнитной чувствительности в эмоциональном, физическом и интеллектуальном биоритмах в различных фазах и днях лунного цикла, можно управлять этими процессами, например определенным спортсменам предложить не участвовать в соревнованиях. Биатлонисту нет смысла выступать в соревновании, когда критические точки синусоиды биоритма приходятся на неблагоприятный период.

Какие бы высокие задачи ни ставились перед спортсменом в отрицательном периоде синусоиды, проявятся психофизиологическое напряжение систем и функций и длительное восстановление, перенапряжение, а задачи так и не решатся.

Компьютерная программа гравитационных процессов в физическом, эмоциональном, интеллектуальном биоритмах у биатлонистов в соревновательной деятельности способствует, с одной стороны, своевременному снижению количества НС, напряженности в системах и функциях, а с другой -будет способствовать улучшению процессов восстановления и точности в прогнозировании индивидуальной соревновательной деятельности.

Литература

1. Алякринский Б. С. По закону ритма /Б.С. Алякринский, С.И. Степанова. - М.: Наука, 1985. - С. 25 - 39.
2. Белкания Г. С. Функциональная система антигравитации /Г.С. Бел-кания. - М.: Наука, 1982. - С. 47 - 53.
3. Василик П. В. Ритмы изменения свойств воды как фактор формирования биологических ритмов /П.В. Василик, А.К. Галицкий // Кибернетика и вычислительная техника. - Киев, 1985. - Вып. 66. - С 14 - 20.
4. Вахромов Е. Е. К постановке проблемы психологии ритма /Е.Е Вахромов // Мир психологии. 2002. - № 3. - С. 52.
5. Денисенко Ю. П. Влияние электромагнитных полей на функциональное состояние центральной нервной системы спортсменов / Ю.П. Денисенко, Ю.В. Высочин // Теория и практика физ. культуры 2005, № 12. - С. 31 - 33.
6. Доскин В. А. Ритмы жизни /В.А. Доскин, Н.А. Лаврентьева. - М. Медицина, 1991. - 185с.
7. Дубров А. П. Лунные ритмы у человека /А.П. Дубров. - М.: Медицина, 1990. - 159 с.
8. Исаев А. П. Человек и гравитация/ А.П. Исаев, Е.В. Быков и др. -Челябинск: ЮУрГУ, 2002 - 138 с.
9. Кузнецов Ю. Ф. Биоритмы человека: физический, эмоциональный, интеллектуальный /Ю.Ф. Кузнецов . - М.: Амрита-Русь, 2006 -384 с.
10. Матвеев Л. П. Проверка одной гипотезы и коМентарий к ней в аспекте теории и практики спорта /Л.П. Матвеев, З.Д. Гаанова // Теория и практика физ. культуры. 2001. - № 5. - С. 2-11
11. Полная лунная энциклопедия / под науч. ред. Т. Н. Зюрняевой. -СПб.: «Весь», 2003. - 944 с.
12. Рыбаков В. П. Биоритмы на службе здоровья /В.П. Рыбаков. -М.: Советский спорт, 2001. - С. 25-54.
13. Сиваков В. И. Хронобиологические факторы, влияющие на соревновательную деятельность биатлонистов /В.И. Сиваков, Д.В. Сиваков// Теория и практика физ. культуры. - 2005. - № 12. - С. 28 -30.
14. Сиваков В. И. Циклическая структура лунных фаз и величина изменения психоэмоционального состояния и возможностей спортсменов в учебно-тренировочной и соревновательной деятельности /В.И. Сиваков// Мир психологии. - 2006. - № 2. - С. 200-205
15. Сиваков В. И. Влияние гравитации на психическую напряженность спортсменов в соревновательной деятельности /В.И. Сиваков// Вестник ЧГПУ, № 12, серия 2. Педагогика, психология, методика преподавания. 2006. - С. 121-127
16. Соловьева В. А. Биоритмы: Время лечит! /В.А. Соловьева- М. Астрель-СПб. 2006. - 126 с.
17. Степанова С. И. Биоритмические аспекты проблемы адаптации / С.И. Степанова. - М.: Медицина, 1986. - С. 33-49.
18. Шапошникова В. И. Волны жизни - биоритмы и здоровье /В.И Шапошникова. - СПб.: ИК «Комплект», 1996. - С. 25-38.
19. Шапошникова В. И. Хронобиология, индивидуализация и прогноз в спорте /В.И. Шапошникова // Теория и практика физ. культуры. 2002. - №3. - С. 34 - 36.

1. Шапошникова В. И.Хронобиология и спорт: монография /В.И Шапошникова, В.А. Таймазов. - М.: Советский спорт, 2005. - 180 с