Психология спорта

Лекция 3. Проблема спортивного отбора и спортивной ориентации

Автор:
Акимова Л. Н.
Источник:
Глава:
Лекция 3. Проблема спортивного отбора и спортивной ориентации
Виды спорта:
Общеспортивная тематика
Рубрики:
Спортивная психология
Регионы:
УКРАИНА
Рассказать|
Аннотация

Спорт как трудовая деятельность. Структура многолетнего процесса занятий спортом. Понятия спортивного отбора и спортивной ориентации. Отбор и ориентация спортсменов в процессе многолетней трени­ровки. Вопреки существующей до недавнего времени официальной кон­цепции спорта, ныне необходимо

Лекция 3. Проблема спортивного отбора и спортивной ориентации

  • Спорт как трудовая деятельность.
  • Структура многолетнего процесса занятий спортом.
  • Понятия спортивного отбора и спортивной ориентации.
  • Отбор и ориентация спортсменов в процессе многолетней трени­ровки.

Вопреки существующей до недавнего времени официальной кон­цепции спорта, ныне необходимо объединить разрозненные высказы­вания отдельных ученых и сформулировать четкую методологиче­скую позицию: спорт - это не только игровая, но и сложная, тяжелая, трудовая, профессиональная деятельность, требующая от человека большого напряжения всех его физических и духовных сил. Это, пре­жде всего, мнение самих спортсменов о спорте. Оказалось, что независимо и от официальной концепции, и от уровня научных достиже­ний, даже сами юные спортсмены в подавляющем большинстве счи­тают спорт трудом и смыслом своей жизни, и основой для личного самосовершенствования, и личным интересом. В исследовании С.Ю. Носачевой, опросившей более 300 мастеров спорта, лишь 3% спорт­сменов считают для себя спорт развлечением или игрой.
 
Спорт как профессиональная деятельность имеет ряд критериев по отбору и профессиональной ориентации. Спортивная деятельность характеризуется, в первую очередь, четко очерченными возрастными границами. Рациональное планирование многолетней подготовки во многом связано с точным установлением оптимальных возрастных границ, в которых обычно демонстрируются наивысшие спортивные результаты. Обычно в процессе многолетней подготовки выделяют три возрастных зоны - первых больших успехов; оптимальных воз­можностей; поддержания высоких результатов.

Возрастные границы зон спортивных достижений в различных видах спорта
 


Вид спорта, дисциплина Возрастные границы
первых больших успехов оптимальных возможностей поддержания высоких результатов
Мужчиы                      Женщины Мужчины Женщины Мужчины                        Женщины
Плавание, м 100, 200, 400 800, 1500
Бег, м 100 - 400 800,1500 5000, 10000 Прыжки в высоту в длину тройной с шестом Метания ядро диск копье молот Легкоатлетическое десятиборье Гребля байдарки каноэ Велосипедный спорт трек шоссе
17-18 15-17
19-22 23-24 24-26
20-21 21-22 22-23 23-24
22-23 23-24 24-25 24-25
23-24
18-20 18-21
17-20 17-19
14-16 13-15
17-20 20-23
17-18 17-19
18-20 18-21 20-22
16-18 16-19
19-22 18-20
22-26 25-27 26-30
22-24 23-25 24-27 25-28
24-25 25-26 26-27 26-30
25-26
21-24 23-26
21-24 20-24
17-20 16-18
20-24 22-26
19-22 20-22
21-23 22-24 23-24
19-23 20-23
22-25 20-23
27-28 28-30 31-35
25-26 26-27 28-29 29-30
26-27 27-28 28-29 31-32
27-28
25-28 27-29
25-29 25-28
21-23 19-20
25-26 27-28
23-24 24-25
24-25 25-26 25-26
24-26 24-27


В большинстве случаев выдающиеся спортсмены достигают наи­высших результатов в возрастной зоне оптимальных возможностей, однако часто наблюдаются исключения. Так, примерно 15-20% от об­щего числа одаренных спортсменов оказываются в зоне оптимальных возможностей несколько ранее (обычно на 1-2 года) указанной грани­цы.
 
Оптимальные возрастные границы для наивысших достижений в большинстве видов спорта достаточно стабильны, на них не оказыва­ют серьезного влияния ни система отбора и тренировки, ни время на­чала занятий спортом, ни другие факторы.
 
Однако ориентация на оптимальные для достижения наивысших результатов возрастные границы (в целом верная для подавляющего большинства) часто не может быть применена к отдельным выдаю­щимся спортсменам с яркими индивидуальными особенностями. Воз­растное развитие таких спортсменов, адаптационные процессы, про­исходящие в их организме под влиянием специальной тренировки, требуют индивидуального планирования многолетней подготовки, значительного сокращения пути подготовки к достижению наивыс­ших результатов. Двигательная одаренность, исключительная лабиль­ность основных функциональных систем, индивидуальные темпы раз­вития позволяют этим спортсменам, не нарушая основных закономер­ностей многолетнего планирования, быстро продвигаться к вершинам спортивного мастерства и добиваться выдающихся результатов часто на 1-3 года раньше оптимальных возрастных границ.
 
Многолетняя спортивная подготовка подразделяется на пять эта­пов: 1) начальной подготовки; 2) предварительной базовой подготов­ки; 3) специализированной базовой подготовки; 4) максимальной реа­лизации индивидуальных возможностей; 5) сохранения достижений (по В.Н. Платонову). В более упрощенной схеме принято рассматри­вать три этапа спортивной подготовки: начальной, предварительной и специализированной. В современной спортивной педагогике также существует классификация, выделяющая такие этапы как 1) началь­ной подготовки; 2) предварительной подготовки; 3) целенаправленной подготовки; 4) спортивного совершенствования.
 
Каждый из этапов многолетней подготовки имеет достаточно строго очерченные цели, задачи и содержание.
 
Этап начальной подготовки. Задачами этого этапа являются укрепление здоровья детей, разносторонняя физическая подготовка, устранение недостатков в уровне физического развития, обучение технике избранного вида спорта и технике различных вспомогатель­ных и специально-подготовительных учреждений.
 
Годовой объем работы у юных спортсменов на этапе начальной подготовки невелик и обычно колеблется в пределах 100-150 ч и в значительной мере зависит от продолжительности этапа начальной подготовки, которая, в свою очередь, связана с временем начала заня­тий спортом. Если, например, ребенок начал заниматься спортом ра­но, в возрасте 6-7 лет, то продолжительность этапа может составить 3 года, с относительно небольшим объемом работы в течение каждого из них (например, первый год - 80 ч, второй - 100, третий - 120 ч). Если же будущий спортсмен приступил к занятиям позднее, напри­мер, в 9-10 лет, то этап начальной подготовки часто сокращается до 1,5-2 лет, а объем работы, с учетом эффекта предыдущих занятий фи­зической культурой в школе, может сразу достигнуть 200-250 ч в те­чение года.
 
Этап предварительной базовой подготовки. Основными зада­чами тренировки на этом этапе являются разностороннее развитие фи­зических возможностей организма, укрепление здоровья юных спорт­сменов, устранение недостатков в уровне их физического развития и физической подготовленности, создание двигательного потенциала, предполагающего освоение разнообразных двигательных навыков (в том числе соответствующих специфике будущей спортивной специа­лизации). Особое внимание уделяется формированию устойчивого интереса юных спортсменов к целенаправленной многолетней спор­тивной подготовке.
 
Этап специализированной базовой подготовки. В начале этого этапа основное место продолжают занимать общая и вспомогательная подготовка, широко применяются упражнения из смежных видов спорта, совершенствуется их техника. Во второй половине этапа под­готовка становится более специализированной. Здесь, как правило, определяется предмет будущей спортивной специализации, причем спортсмены часто приходят к ней через тренировку в смежных номе­рах программы. Например, будущие велосипедисты-спринтеры внача­ле часто специализируются в шоссейных гонках, будущие марафонцы - в беге на более короткие дистанции.
 
В видах спорта, где есть соревнования на спринтерских дистан­циях, в скоростно-силовьгх и сложно-координационных видах, следу­ет осторожно выполнять большие объемы работы, направленной на повышение аэробных возможностей. Спортсмены в возрасте 13-16 лет легко справляются с такой работой, в результате у них резко повыша­ются возможности аэробной системы энергообеспечения и на этой основе резко возрастают спортивные результаты. Поэтому в практике тренировки в этом возрасте часто планируют выполнение больших объемов работы с относительно невысокой интенсивностью.
 
Опыт последних лет убедительно показывает, что такой подход правомерен по отношению к спортсменам, предрасположенным к дос­тижениям в видах спорта, преимущественно связанных с проявлением выносливости.
 
Этап максимальной реализации индивидуальных возможно­стей предполагает достижение максимальных результатов в видах спорта и номерах программы, избранных для углубленной специали­зации.
Основная задача этого этапа - максимальное использование тре­нировочных средств, способных вызвать бурное протекание адапта­ционных процессов. Суммарные величины объема и интенсивности тренировочной работы достигают максимума, широко планируются занятия с большими нагрузками, количество занятий в недельных микроциклах может достигнуть 15-20 и более, резко возрастают со­ревновательная практика и объем специальной психической, тактиче­ской и интегральной подготовки.
 
Специфика вида спорта, пол спортсмена в значительной мере оп­ределяют темпы роста достижений. Так, обобщение опыта подготовки пловцов высшего класса показало, что имеется существенная разница в темпах роста спортивных достижений у мужчин и женщин. Мужчи­нам, специализирующимся на дистанциях 100 и 200 м, после выпол­нения норматива мастера спорта необходимо обычно не менее 3-4 лет напряженной тренировки для успешного выступления на чемпионатах Европы и мира, олимпийских играх. В то же время у женщин этот временной промежуток, как правило, находится в пределах 1-3 лет. Особенно долог путь к высшему спортивному мастерству в спортив­ных играх, многоборьях, где уровень спортивного результата опреде­ляется очень большим количеством составляющих технико-тактического, физического и психического порядка.
 
Этап сохранения достижений характеризуется сугубо индиви­дуальным подходом. Объясняется это следующим. Во-первых, боль­шой тренировочный опыт подготовки конкретного спортсмена помо­гает всесторонне изучить присущие ему особенности сильные и сла­бые стороны подготовленности, выявить наиболее эффективные ме­тоды и средства подготовки, варианты планирования тренировочной нагрузки, что дает возможность повысить эффективность и качество тренировочного процесса и за счет этого поддержать уровень спор­тивных достижений. Во-вторых, неизбежное уменьшение функцио­нального потенциала организма и его адаптационных возможностей, обусловленное как естественными возрастными изменениями систем и органов, так и исключительно высоким уровнем нагрузок на преды­дущем этапе многолетней тренировки, часто не только не позволяет увеличить нагрузки, но и затрудняет удерживание их на ранее доступ­ном уровне. Это требует изыскания индивидуальных резервов роста мастерства, способных нейтрализовать указанные отрицательные фак­торы.
 
Одним из важнейших факторов поддержания спортивных дости­жений выступает тактическая зрелость, прямо зависящая от соревно­вательного опыта спортсмена.
 
С появлением школ «олимпийского резерва», призванных гото­вить спортсменов высшей квалификации, в спортивной практике стал широко пропагандироваться и применяться спортивный отбор. Как правило, этот отбор заключался в случайном комплектовании групп. А затем по ходу тренировочного процесса проводился периодический отсев занимающихся из спортивной секции. Какой же круг вопросов включает в себя проблема спортивного отбора?
 
В первую очередь скажем, что спортивный отбор - это процесс поиска наиболее одаренных людей, способных достигнуть высоких результатов в конкретном виде спорта.
 
Спортивная ориентация - это определение перспективных на­правлений достижения высшего спортивного мастерства, основанное на изучении задатков и способностей спортсменов, индивидуальных особенностей формирования их мастерства. Ориентация может ка­саться выбора узкой спортивной специализации в пределах опреде­ленного вида спорта (спринтер - стайер, защитник - нападающий и т.п.); определения индивидуальной структуры многолетней подготов­ки, динамики нагрузок и темпов роста достижений; установления ве­дущих факторов подготовленности и соревновательной деятельности, способных оказать решающее влияние на уровень спортивных резуль­татов и т.п.
 
В отборе способных спортсменов в процессе многолетней трени­ровки можно выделить три основные ступени. На первой из них -предварительной - выявляется целесообразность выбора ребенком занятий видом спорта на основе учета его морфофункциональных и психических особенностей. Отбор на второй - промежуточной - сту­пени решает задачу выявления у занимающихся способностей к эф­фективному спортивному совершенствованию в процессе достаточно напряженной спортивной тренировки на втором и третьем этапах многолетней спортивной подготовки. Третья - заключительная - сту­пень отбора связана с выявлением у спортсменов возможностей к дос­тижению результатов международного класса.
 
В основу спортивного отбора положены морфологические, фи­зиологические и психологические критерии. Если же отбор идет по морфологическому признаку, то чаще всего учитываются генетически наследуемые морфологические факторы (соматотип ребенка и роди­телей). К физиологическому критерию относится максимальное по­требление кислорода, показатели периферического кровоснабжения, жизненный объем легких и др., которые, по мнению, ведущих специа­листов в области физиологии спорта, имеют большую зависимость от генетически обусловленных наследственных влияний. В числе психо­логических признаков изучаются врожденные функциональные осо­бенности сенсомоторики, задатки, способности и склонности. Из всей совокупности известных задатков наиболее целесообразным считается изучение типологических особенностей нервной системы, что необхо­димо в оценке двигательных способностей и предрасположенности к конкретным видам спорта.
 
Спортивный отбор и ориентация - не одномоментные события на том или ином этапе спортивного совершенствования, а практически непрерывный процесс, охватывающий всю многолетнюю подготовку спортсмена. Обусловлено это невозможностью четкого выявления способностей на отдельном этапе возрастного развития или многолет­ней подготовки, а также сложным характером взаимоотношений меж­ду наследственными факторами, которые проявляются в виде задат­ков, и приобретенными, являющимися следствием специально орга­низованной тренировки. Даже очень высокие задатки к тому или ино­му виду деятельности, свидетельствующие о природной одаренности человека, служат лишь необходимой основой высоких способностей к занятиям спортом. Действительные же способности могут быть выяв­лены лишь в процессе обучения и воспитания и являются следствием сложного диалектического единства - врожденного и приобретенного, биологического и социального. Задачи отбора и ориентации на раз­личных этапах многообразны. Если на первом этапе важно, прежде всего, установить целесообразность серьезных занятий избранным видом спорта для того или иного подростка, то на последующих эта­пах круг задач значительно расширяется: ориентация спортсмена для специализации в конкретных номерах программы, отбор в сборные команды, комплектование команд и др.
 
Методика спортивного отбора на этапе начальной подготовки определяется основной задачей первой ступени отбора - помочь ре­бенку правильно выбрать вид спорта для спортивного совершенство­вания.
 
Одним из основных моментов, определяющих дальнейшие спор­тивные успехи ребенка, является возраст начала занятий спортом.

Благоприятный возраст начала занятий в ряде видов спорта (по В.Н. Платонову)

Вид спорта Мужчины Женщины Вид спорта Мужчины Женщины
Гребля на байдарках Плавание Велосипедный Академическая гребля Борьба Бег, 100-400 м Бег, 800-1500 м 13-16
9-12 14-16
15-17
12-14 13-14 14-16
13-16
8-11 14-16
13-14 14-16
Художественная
гимнастика Конькобежный Тяжелая атлетика Спортивная гимнастика Гандбол Волейбол Футбол
13-15
8-9
11-13 12-14 12-14

6-8 13-15
6-8
10-12 11-13

 

Именно в этом возрасте приступили к занятиям спортом многие сильнейшие советские и зарубежные спортсмены. В отдельных случа­ях нельзя отказывать в приеме в спортивную секцию и детям, чей воз­раст несколько превышает приведенные границы. Достаточно сказать, что прославленная советская лыжница Г. Кулакова начала заниматься спортом в возрасте 20 лет, олимпийская чемпионка 1976 г. в скорост­ном беге на коньках Г. Степанская - в 17 лет, известные советские ве­лосипедисты Н. Горелов, В. Каминский, А. Чуканов - в возрасте 17-19 лет.
 
В подавляющем большинстве видов спорта фактический возраст начала занятий сильнейших спортсменов на 3-5 лет больше «дирек­тивного». В связи с этим руководителям ДЮСШ, которые делают ак­цент на привлечение к занятиям детей 6-7 лет, необходимо учесть следующие обстоятельства. Во-первых, стремление к более раннему прогнозированию спортивных способностей сопряжено с резким снижением его достоверности. Во-вторых, особенности современной спортивной тренировки предъявляют столь высокие требования к ор­ганизму спортсмена, что дети, которые раньше приступили к занятиям спортом, как правило, раньше и уходят из спорта. И действительно, многочисленные наблюдения показывают, что дети, приступившие к занятиям в 6-8-летнем возрасте, во многих случаях прекращают заня­тия спортом в 15-17 лет, т.е. до оптимального возраста для достиже­ния наивысших результатов. В настоящее время в различных странах мира просматривается стремление к обучению плаванию 3-5-летних и даже грудных детей. В некоторых детских спортивных школах пыта­ются привлечь к занятиям спортом детей из детских садов. С позиций решения задач массового оздоровления детей при помощи плавания или ходьбы на лыжах, их гармоничного развития такой подход целе­сообразен. Но ни в коем случае нельзя придавать работе с малолетни­ми детьми спортивную направленность, как это, к сожалению, иногда делается на практике. Попытки организовать спортивную работу с 4­6-летними детьми являются нерезультативными и даже вредными для их дальнейшего спортивного совершенствования.
При начальном отборе в первую очередь нужно ориентиро­ваться на стабильные (малоизменяемые в ходе развития и в малой степени зависящие от тренировочных воздействий) факторы. В наибольшей мере этим требованиям отвечают морфологические признаки.
 
Наследуемость некоторых морфологических признаков у человека (по В.Б. Шварцу, СВ. Хрущеву)

Наследуемость, % Морфологические признаки
85 - 90 80 - 85
70 - 80 60 - 70
60 и менее
Длина тела, верхних и нижних конечностей Длина туловища, плеча и предплечья, бедра и голени Масса тела, ширина таза и бедра, плечевой кости и колена
Ширина плеч, голени, запястья
Окружность запястья, лодыжки, бедра, голени, плеча, предплечья, шеи, талии, ягодиц

В значительной мере обусловлены генетически и возможности системы энергообеспечения организма. В частности, результаты ис­следований, проведенных в различных лабораториях с участием близ­нецов, показали, что такие параметры как относительные величины максимального потребления кислорода и кислородного долга являют­ся достаточно стабильными характеристиками. В видах спорта, где решающую роль играют функциональные возможности аэробной сис­темы энергообеспечения (лыжные гонки, бег на длинные дистанции, велосипедный спорт), уже при первоначальном отборе необходимо оценивать такие показатели как максимальное потребление кислорода (maxVO2) и жизненную емкость легких (ЖЕЛ).
 
В последние годы при отборе перспективных спортсменов все шире используются данные мышечной биопсии. Тренировка не ока­зывает большого влияния на сократительные свойства волокон, раз­личных видов и их процентное соотношение; индивидуальные разли­чия в структуре мышечной ткани в основном обусловлены генетиче­ски. Количество быстросокращающихся мышечных волокон у сприн­теров очень велико и может занимать до 80 % и более общей площади поперечного среза скелетных мышц. У спортсменов, специализирую­щихся на средние дистанции, это соотношение изменяется, и их мыш­цы характеризуются равным количеством волокон различных типов. В структуре мышечной ткани стайеров преобладают медленные со­кращающиеся мышечные волокна, которые могут занимать до 80­90 % площади поперечного среза мышцы.
 
В процессе начального отбора следует широко использовать про­стые психолого-педагогические тесты, позволяющие оценить уровень двигательных способностей детей. При этом предпочтение следует отдавать тем тестам, которые характеризуют двигательные способно­сти в значительной мере обусловленные природными задатками. В частности, особое внимание следует отдавать тестам, позволяющим оценить скоростные качества, координационные способности, вынос­ливость при аэробной и анаэробной работе. Также необходимо решать вопросы формирования стойкого интереса и увлеченности занятиями спортом.
 
На этапах предварительной базовой и специализированной базо­вой подготовки спортивной подготовки необходима разработка прие­мов подкрепления мотивов выбора спортивной деятельности по склонностям.
 
Эффективность отбора на этих этапах в значительной мере связа­на с оценкой у спортсменов основных показателей, характеризующих уровень их специальной подготовленности и спортивного мастерства. В их числе уровень развития психофизических качеств (скоростно-силовых, различных видов выносливости, гибкости, координацион­ных способностей), возможности системы энергообеспечения, совер­шенство спортивной техники, экономичность работы, способность к перенесению нагрузок и эффективному восстановлению.

Влияние некоторых психомоторных качеств и морфофункциональных показателей на результативность в разных видах спорта

Вид спорта Оценка психофизических качеств и морфофункциональных показателей*
Мышечная сила Выносливость Телосложение Гибкость Координация Скорость Вестибулярная устойчивость
Прыжки в воду 1 1 3 3 3 1 3
Плавание на дистанции             -
короткие 3 1 2 2 1 2 0
длинные 2 3 2 2 1 0 0
Бег на дистанции              
короткие 2 1 3 1 1 3 1
длинные              
Бокс 3 3 1 1 2 3 1
Борьба дзюдо 3 2 1 2 .2 3 2
Фехтование 2 3 1 2 3 3 2
Спортивная гимнастика 3 2 3 3 3 1 3
Настольный теннис 1 2 1 1 2 2 1
Гандбол 2 2 1 2 3 2 1
Хоккей 2 2 2 1 3 2 1
Футбол 2 3 2 2 3 3 2

*Условные обозначения: 0 – нетвлияния, 1 – незначительное влияние, 2 – среднее влияние, 3 – значительное влияние.

 На этапе максимальной реализации индивидуальных возможно­стей важна оценка спортивной одаренности в избранном виде спорта, определение путей развития необходимых способностей, максималь­ных потенциальных возможностей спортсмена и оценка их пределов, диагностика и коррекция мотивов занятий спортом.
 
Особое значение приобретает оценка личностных и психических качеств спортсмена. При этом оценивают устойчивость к стрессовым, ситуациям соревнований, способность настраиваться на активную со­ревновательную борьбу, умение мобилизовать силы при острой кон­куренции, психическую устойчивость при выполнении объемной и напряженной тренировочной работы, способность контролировать усилия, темп, скорость, направление движений, распределение силы в соревнованиях, а также умение показывать наивысшие результаты в наиболее ответственных стартах, в окружении сильных соперников. Выдающихся спортсменов, как правило, характеризует умение вести активную борьбу в ответственейших соревнованиях, с наибольшей конкуренцией. Недаром опытные тренеры в качестве одного из важ­нейших критериев оценки перспективности спортсменов используют их способность показывать в финальных стартах более высокие ре­зультаты, чем в предварительных. Практика показывает, что психиче­ская устойчивость, способность предельно мобилизоваться в экстре­мальных условиях ответственных соревнований во многом обуслов­лены природными задатками и совершенствуются с большим трудом.
 
Имеет свои особенности отбор в командных дисциплинах вело­сипедного и гребного спорта, спортивных играх.
 
Литература:

  1. Гогунов Е.Н., Мартьянов Б.И. Психология физического воспи­тания и спорта. - М., 2002.
  2. Клименко В.В. Психомоторные способности юного спортсмена. -Киев: Здоров'я, 1987. - 165 с.
  3. Озеров В.П. Психомоторные способности человека. - Дубна: «Феникс+», 2002. - 320 с.
  4. Психология спорта. Современные направления в психологии. - М., 1989.
  5. Теория спорта / Под ред. проф. В.Н. Платонова. - К.: Вища школа, 1987. - 424 с.
    Загрузка...