Здоровьеформирующие методы в подготовке юных футболисток 7-9 лет

Сложные социально-экономические преобразования в стране привели к существенным изменениям в жизни общества, которые отразились на соматических и функциональных показателях детей. Изменилась структура заболеваемости, снизились показатели в тестовых упражнениях, изменилось отношение к занятиям спортом в целом (А.А. Баранов, 2003). Иными стали и возможности для занятий. В спортивных, как, впрочем, и в общеобразовательных, школах зачастую нет полноценного специализированного инвентаря. Снизилась профессиональная квалификация тренерско-преподавательского состава, увеличился его возраст, что отразилось на качестве проводимых занятий (В.К. Бальсевич, Л.И. Лубышева, 2005).

Поставленная перед образовательными спортивными заведениями цель — воспитать здоровое и образованное поколение — потребовала пересмотра существующей программы для групп начальной подготовки специализированных школ по футболу, не ожидая директивных указаний.

В основу были положены сформулированные нами установки:

• занятия должны быть направлены на укрепление здоровья;
• исходное состояние здоровья целесообразно учитывать;
• группы должны формироваться с учетом типа телосложения ребенка;
• принимая во внимание современное обеспечение школ инвентарем и наличие спортивных залов, в основу подготовки следует положить подвижные и спортивные игры;
• эффективность занятий и спортивные достижения желательно обсуждать с занимающимися и их родителями;
• никакого принуждения: ребенок должен быть заинтересован в укреплении здоровья и стремиться к его совершенствованию.

Именно поэтому за основу был взят игровой метод, так как при его применении перетренированность — крайне редкое явление. Метод — высокоэмоциональный, захватывающий и саморегулирующий темп проведения занятий.

Мы намеренно отказались от принципа узкой специализации, лежащего в основе методики проведения учебно-тренировочных занятий в большинстве спортивных школ, так как считаем нецелесообразным его использование на исследуемом возрастном этапе. Только разносторонняя подготовка сможет в полной мере обеспечить занимающихся тем необходимым арсеналом, который в будущем позволит относительно легко овладеть специфическими техническими действиями.

При проведении учебно-тренировочных занятий (3-разовых в недельном цикле) использовали (по направленности) моноструктурный и диструктурный методы. При моноструктурном методе, если целью занятия было, например, овладение правильным бегом, широко использовали игры типа «Догонялок», эстафет, «Пятнашек» и т.д.

Моноструктурный метод целесообразно применять не более четырех недель, так как происходит привыкание и как следствие — снижение адаптации.

Диструктурный метод использовали как основу при проведении занятий на одновременное развитие, например, скорости и двигательно-координационных способностей. На этом этапе мы стали постепенно вводить в занятия обучение освоению элементов футбола. Применение специфических средств дало возможность установить, что у юных футболисток групп начальной подготовки произошли статистически достоверные сдвиги в результатах тестовых упражнений.

Наблюдения за выполнением игровых действий и оценка подготовленности юных спортсменок, их возможностей при выполнении специфических движений и того или иного технического приема послужили основой для перестройки содержания и плана учебно-тренировочных занятий, в основе которых по-прежнему лежал игровой метод.

Результаты педагогического эксперимента, оздоровительных мероприятий и обучение игроков биомеханически правильному выполнению движений, а также привитие умений выполнять заданное движение на разных скоростях позволили установить, что разносторонняя двигательная активность с включением элементов футбола способствовала повышению уровня физической подготовленности юных спортсменок экспериментальных групп.