Психология спорта

Лекция 2. Практический психолог в спорте

Автор:
Акимова Л. Н.
Источник:
Глава:
Лекция 2. Практический психолог в спорте
Виды спорта:
Общеспортивная тематика
Рубрики:
Спортивная психология
Регионы:
УКРАИНА
Рассказать|
Аннотация

Специфика спорта как вида деятельности. Возможности спортивного психолога. Тренер и психолог: различные профессиональные задачи. Качества спортивного психолога. Характеристика деятельности психолога в спорте. Спорт - одно из любимых детищ цивилизации и с момента своего зарождения имеет не только

Лекция 2. Практический психолог в спорте

  • Специфика спорта как вида деятельности.
  • Возможности спортивного психолога.
  • Тренер и психолог: различные профессиональные задачи.
  • Качества спортивного психолога.
  • Характеристика деятельности психолога в спорте.
 
Спорт - одно из любимых детищ цивилизации и с момента своего зарождения имеет не только апологетов, но и критиков. При всей его, несомненно, огромной социальной значимости нельзя не признать, что побудительная, мотивирующая основа занятий спортом высших достижений в значительной мере лежит в области эгоцентризма. Мир, как бы велик и многообразен он ни был, всего лишь окружает «Я» спортсмена, его потребности, цели, мотивы, интересы, установки, же­лания, взгляды, убеждения и пр. Мир, существующий сам по себе, -это не более чем абстракция для любого человека. В отражении и от­ношениях каждого субъекта мир существует как бы для него. В том числе спортсмен и тренер, главные персонажи спорта, действуют в этом мире внешне для других, но по сути своей все же для себя. Чело­веческая мораль и этикет направлены в значительной мере на то, что­бы как можно меньше показать это окружающим. Нравственность -это «тормоза» на инстинктах, на биологической основе личности, без нее человек не выделился бы из животного мира. И в то же время лю­бая мораль - это в чем-то лукавство, так как она нередко является, пусть обоснованным и всеми приемлемым, но все же лицемерным прикрытием истинно существующих природных предпосылок пове­дения. Сама суть субъективного отражения себя в этом мире делает спортсмена с его задачами в спорте эгоцентристом. И сообразует он свои инстинкты с требованиями окружающих и общества в целом по­тому, что он - существо разумное, он - Homosapiens. Делать это ему часто и интересно и выгодно, гак как, отказываясь от мелочей, он вы­игрывает в крупном. Достигая успеха, спортсмен, тренер видят, чув­ствуют себя в центре событий, происходящих вокруг них. И для мно­гих типажей личности, представленных в спорте, это оказывается пре­выше всего в системе ценностных ориентаций.
 
Пьедестал почета в спорте - один их символов выделения своего «Я». Пребывая на высшей ступеньке почета, спортсмен чувствует себя в единственном на данный момент в центре искусственно созданной ситуации в мире спорта. Равно как и его тренер. Но пьедестал почета -это лишь один из многочисленных атрибутов спорта. Ведь спорт высших достижений - это остров особой жизни. Он сродни религии: здесь свои храмы, гимны, одежды, ритуалы, посты, символы, правила и т. д. Молятся здесь на спортивный результат. И образ жизни боль­ших спортсменов, весь их душевный мир настолько существенно от­личаются от мира неспортсменов, что традиционные, стандартизиро­ванные оценки их личности и деятельности часто оказываются просто неприемлемыми. Мощное желание реализовать свою эгоцентриче­скую природу находит в спорте благоприятнейшую основу. И спорт, естественно, отбирает в качестве своих верных служителей людей с наиболее выраженным стремлением к самоутверждению, к славе, к превосходству. На пути к этому они нередко демонстрируют беспри­мерные подвиги и преодоление своих слабостей, утомления, опасно­сти, внешних препятствий и пр. Это и многолетние систематические усилия в тренировках и соревнованиях, и отрешение от множества «мирских» радостей, риск нарушить здоровье и не реализовать себя в будущем в какой-то другой деятельности.
 
В мире спорта, в бушующем океане поиска славы и первенства вопрос, о возможностях спортивного психолога, а точнее - «Что мо­жет спортивный психолог?» - является риторическим. Впрочем, как и ответ на него - «Спортивный психолог может все». Это действительно так, потому что любая задача человеческой деятельности, в том числе и в спорте, содержит психологический компонент, и именно психолог знает, как сделать работу психики более эффективной.
 
В то же время можно сказать, что умение правильно и корректно ставить вопросы, а в том числе вопрос о возможностях спортивного психолога - большая часть успеха и самого спортсмена и тренера. Бо­лее точно и корректно сформулировать проблему можно так: чем мо­жет помочь психолог в подготовке конкретного спортсмена в кон­кретном виде спорта? Отвечая на этот вопрос, попробуем охарактери­зовать наиболее типичные направления деятельности спортивного психолога.
 
Каждый вид спорта для успешных выступлений требует опреде­ленного состояния физических и психических качеств. И сегодня, ко­гда физическая подготовленность спортсменов находится на очень близком уровне, решающим фактором для победы в соревновании становится психологическая готовность. Помочь найти будущих чем­пионов, определить предпосылки развития необходимых психических качеств - это задача психологического отбора и спортивной профори­ентации. Подготовка спортсменов осуществляется по различным на­правлениям, но порой недостаток воли или неумение управлять свои­ми эмоциями может свести к нулю результаты многолетних трениро­вок. При регулярной психодиагностике и активном участии психолога в тренировочном процессе становится возможным учет индивидуаль­ных особенностей спортсмена, формирование и развитие необходи­мых для победы психических качеств и умений. В большом спорте нередко выдающийся спортсмен выступает обладателем уникальных способностей, на проявлении которых основывается вся его соревно­вательная деятельность или тактика команды. Своевременно опреде­лить особенности психики и разработать для каждого занимающегося индивидуальный план развития способностей, стратегию предсорев-новательного и соревновательного поведения, - это тоже область дея­тельности спортивного психолога.
 
В профессиональной карьере любого спортсмена бывают кризис­ные периоды, которые могут быть вызваны самыми различными при­чинами: неудачей в соревновании, переходом в другой клуб, сменой тренера, обстоятельствами личной жизни и другими. Спортивный психолог может помочь спортсмену разобраться в проблемах и найти такой выход из ситуации, который придаст силы для новых спортив­ных достижений.
 
Спортивная психология XXI века - прежде всего, психология, обеспечивающая процесс формирования гармоничной личности в спорте, способной к анализу и готовой решать возникающие пробле­мы. Важнейшей задачей спортивной психологии XXIвека будет соз­дание системы психологических программ, обеспечивающих решение задач, постоянно встающих перед тренером, спортсменом при подго­товке и выступлении в соревновании: «выведение команды, спорт­смена, на уровень психологической стабильности»; «управление пси­хологической стабильностью спортсмена на протяжении соревнова­тельного сезона»; «вывод команды, спортсмена на пик спортивной формы»; «формирование психической надежности спортсмена в экс­тремальных соревновательных ситуациях»; «управление психическим состоянием спортсмена при подготовке и участии в наиболее ответст­венных соревнованиях»; «формирование психологической готовности тренера к управлению командой, спортсменом в экстремальных усло­виях соревновательной деятельности» и технологии их внедрения в учебно-тренировочный и соревновательный процесс. Именно воз­можность решения этих задач непосредственно в процессе тренировок и будет основной особенностью этих программ и технологий.
 
Это потребует существенного изменения общепринятого в на­стоящее время построения тренировочных занятий, выступления в соревнованиях - когда эффективность тренировочной работы спорт­смена, команды будет определяться не методическими критериями (количество, качество выполнения технико-тактических приемов), а психологическими - процент эффективности выполнения при «Огра­ничении», «Одной попытке» с выходом на «Право на риск» и т.д. И еще одна задача, которую придется решать спортивным психологам, -это превращение методов психорегуляции в методы психоформирующей тренировки. В этом методе органично соединятся системы мотивационных, эмоциональных, целевых установок, элементы само­анализа, самовнушения, самоприказа с закреплением формирующих эффектов в практике и с последующим переходом их на уровень не­осознанной регуляции.
 
Тем не менее, несмотря на значительное число исследований в области психологии спорта, психологических техник и технологий, многие тренеры отказываются от помощи психологов. Они исходят из позиции «целостности», в которой психолог и тренер суть одно и тоже лицо, а их роли меняются подобно актерским маскам.
 
Нельзя не согласиться с тем, что талантливый тренер наделен да­ром самомотивации на пути самовыражения. Одной из особенностей выдающейся личности вообще является некоторая непредсказуемость поведения. Иногда это частицы, элементы гениальности, которые все­гда находятся за границами стандартных путей, путей, так сказать, обозначенных флажками. Тот, кто неукоснительно выполняет инст­рукции, предписания, методики, способствует сохранению сущест­вующего порядка, но никак не открывает новые пути в науке, искус­стве, спорте.
 
«Выбросы» в поведении суперклассного тренера всегда шокиру­ют окружающих. И каких только негативных эпитетов не сыплется в его адрес, особенно за глаза! Случается, что далеко не всегда правила хорошего тона или даже просто элементарный такт сопровождают его поведение. Да и истина вовсе не обязательно окажется на его стороне. Но он ищет. Он рассчитывает, пробует, проверяет, провоцирует; иг­рая, как актер, меняет маски; слушает свою интуицию, как музыкант, настраивающий инструмент. И вдруг выдает какой-то перл, иногда сам не понимая до конца его значения. Конечно, он ошибается, ошиб­ки режут и колют его не меньше, чем другого, но он их не боится, они его не останавливают, а только вливают новую энергию в его поиск. Он, как драчун, окруженный врагами, от каждого удара свирепеет только больше и чаще всего находит пути из каждого, казалось бы, замкнутого круга проблем. Природа заложила в него рефлекс «анти­ординара», без которого, находясь на вершине достижений, просто невозможно двигаться вперед.
 
Известно, что умение видеть - главное среди сотен проблем и за­дач - составляет основу деловой, прогрессивной личности. По другим исследованиям, успеха достигает человек, умеющий ладить с людьми. Но выдающийся тренер и эти заповеди выполняет по-своему, даже в них рефлекс «антиординара» оказывается сильнее каких-либо законо­мерностей. В этом главном тренер вначале наводит порядок, а потом ломает его, наводит новый порядок и опять все перестраивает. Он -враг закостенелости, стандартности. Иногда кажется, что он получает высшее удовольствие от того, что рушит блоки структурно-системного здания в своей работе, с таким трудом созданного им же самим, потому что расчищает себе площадку для новых построений. И если в новом сезоне тренер работает по старой схеме, опытный спортсмен начинает сомневаться в успехе.
 
В подобном стиле работы можно усмотреть немалую долю аван­тюризма. Но психологические основы авантюризма могут быть как положительными, так и отрицательными, равно как и его результат. И нередко малозаметная грань отличает хорошее от плохого в подобном стиле деятельности тренера. Но именно в этом суть поиска и риска, единства и борьбы противоположностей. Для творца вообще харак­терна готовность к риску. Основа здорового авантюризма состоит в том, чтобы не терять, постоянно видеть, чувствовать конечную цель, цель, нередко очень высокую, очень трудно достижимую, но реаль­ную. Авантюризм, в основе которого лежит не авангардная перспек­тива развития, а надуманное фантазийное прожектерство, безусловно, может принести много вреда. Тренер-творец уверен в себе, в своих возможностях, но он должен быть уверен и в реальности своих мак­сималистских устремлений.
 
В спорте тренер, безусловно, самый главный наставник, причем для юного спортсмена он является еще и ориентиром в становлении личности. Так уж сложилось, что у нас в стране тренеру, кроме пря­мых профессиональных обязанностей, приходится выполнять функ­ции селекционера, менеджера, администратора и, естественно, психо­лога. Но, как сказал Козьма Прутков, нельзя объять необъятное, и серьезные психологические проблемы должен решать специалист-психолог. Это напоминает ситуацию с домашней аптекой - пока не­домогание легкое, мы справляемся сами, а при осложнении болезни обращаемся к врачу.
 
В случае с психологией существуют дополнительные «подвод­ные камни». Это, во-первых, незаметность проблемы для неопытного глаза до возникновения кризиса, когда спортсмен вдруг становится неуправляемым, не слушает никого, замкнувшись на собственных пе­реживаниях. Во-вторых, базовые знания по психологии, которые по­лучены в период обучения в ВУЗе или из популярной литературы, не­редко создают иллюзию о способности разрешить любую психологи­ческую проблему. Большинство тренеров, спортсменов пытаются ре­шать свои психологические проблемы, основываясь в большей степе­ни на «своем житейском опыте», без учета психологических законо­мерностей спортивной деятельности. И, как показала практика, это им удается достаточно редко.
 
Чтобы эффективно оказывать психологическую помощь в спорте, осуществлять психологическое сопровождение специалисту нужно создать атмосферу доверия и взаимопонимания, установить такие от­ношения со спортсменом, которые и позволят конструктивно воздей­ствовать на его психику. Психологи хорошо знают, насколько тонкой и уязвимой бывает нить, связывающая его с клиентом, как осторожно нужно строить психотерапевтические взаимоотношения, когда нет мелочей, и любой необдуманный жест или слово может разрушить то, что долго и кропотливо создавалось.
 
Психика спортсмена, на ответственных этапах подготовки и вы­ступлений на соревнованиях, обладает повышенной чувствительно­стью, так как человек практически постоянно находится в экстремаль­ных условиях и предстрессовом состоянии. У тренера же есть свои задачи, решение которых часто требует авторитарного давления на спортсмена и строгой дисциплины, а конкурентность спортивной жизни вынуждает спортсмена проявлять злость, агрессивность и дру­гие социально негативные качества. В этой ситуации спортивный пси­холог является своеобразным буфером, отдушиной, помогая спорт­смену удержаться на тонкой грани пика подготовленности. Особенно актуальным присутствие психолога становится в сборных командах и игровых видах спорта, как заинтересованного, но не участвующего в борьбе человека.
 
К сожалению, неверие многих тренеров в возможности спортив­ной психологии вызвано их опытом неудачных попыток взаимодейст­вия с психологами в прошлом. Кратко рассмотрим некоторые типич­ные причины неэффективности работы связки «тренер - психолог -спортсмен».
 
Нередко психолога приглашают разрешить в сжатые сроки си­туацию, которая «созревала» давно. Но так уж устроена наша психика, что для разрешения большинства проблем требуется регулярное воз­действие в течение определенного промежутка времени, порой доста­точно продолжительного. Психолог не хирург - невозможно мгновен­но удалить страх перед соперником (упражнением, травмой и т.п.) или сформировать уверенность в победе на соревнованиях, это задачи психологической подготовки тренировочного процесса, а не настрой­ки на выступление. И когда психолог начинает это объяснять, то его порой обвиняют в непрофессионализме.
 
В повседневной жизни, когда человек приходит к психологу, он обычно хочет изменений и старательно выполняет рекомендации спе­циалиста. В спорте ситуация несколько иная. Как правило, тренер приглашает психолога, чтобы тот воздействовал на спортсмена, кото­рый не очень склонен к выполнению дополнительной работы. А так как многие психотехники, используемые в спортивной психологии (например, аутотренинг или идеомоторная тренировка), основаны на активном участии самого спортсмена, которого при этом невозможно проконтролировать, то может возникнуть ситуация, когда работа формально выполняется, а результата нет.
 
Но, конечно, чаще всего причина неэффективной работы психо­лога со спортсменом заключается в личности самого психолога. И де­ло здесь совсем не в отсутствии или наличии профессионализма, хотя это тоже важный фактор успеха. Мы почему-то не удивляемся, что врач-окулист не может поставить пломбу на зуб, но совершенно ис­кренне требуем универсальности психолога. А ведь спорт, особенно спорт высших достижений, - это очень специфичная область челове­ческой деятельности, и спортивная психология, естественно, тоже. Эта специфика проявляется уже на уровне различных видов спорта, и известны случаи, когда спортивный психолог, успешно работавший в одном из них, терпел фиаско в другом.
 
Среди прочих возможных причин неэффективности работы пси­холога со спортсменами можно назвать увлечение мистикой и био­энергетикой в ущерб серьезному анализу и планированию психологи­ческой подготовки, неадаптированность методик к конкретному кон­тингенту спортсменов, непонимание психологом внутренней сущно­сти конкретного вида спорта и т.д.
 
Эффективность подготовки спортсмена определяется его выступ­лением на соревнованиях, но даже самая совершенная подготовка не гарантирует победы. Именно непредсказуемость результатов и делает спортивные состязания всегда интересными как зрелища, поэтому по­иски новых методов подготовки, тактики и стратегии соревнователь­ного поведения, творческие находки и неудачи - это удел всех участ­ников тренировочного процесса, в том числе и спортивного психоло­га.
 
 
История внедрения практических психологических методов в спорт в отечественной психологии начинается с 1954 года. В этом го­ду была защищена первая докторская диссертация по спортивной психологии А.Ц. Пуни. Однако на данный момент многие вопросы спортивной психологии являются открытыми. К ним можно отнести и проблему изучения профессионально-важных качеств психолога в спорте.
 
С целью выяснить причины невостребованности и низкой эффек­тивности деятельности психолога со спортсменами, как в массовом спорте, так и в спорте высших достижений был разработан и проведен опрос. Респондентов также просили выделить профессионально-важные качества, которыми должен, на их взгляд, обладать психолог, работающий в области спорта.
 
В опросе приняли участие 32 специалиста в области спорта и спортивной психологии, которым было предложено ответить на во­просы анкеты о причинах невостребованности психолога в спорте.
 
Результаты опроса позволяют сделать вывод о том, что работа психолога в области спорта предъявляет требования к интеллектуаль­ной, поведенческой, личностной и межличностной сферам деятельно­сти. Вот перечень наиболее часто встречаемых в ответах качеств, ко­торые, по мнению респондентов, являются необходимыми, для того чтобы работа психолога в спорте была эффективна:
 
  1. высокий интеллект;
  2. теоретическая подготовка и опыт практической работы;
  3. поведенческая гибкость;
  4. коммуникабельность и способность устанавливать доверительные отношения;
  5. личный опыт в качестве спортсмена;
  6. чувство юмора;
  7. способность к сопереживанию, эмпатичность;
  8. терпимость и выдержка;
  9. вовлеченность в работу.

 
Встречались и более оригинальные ответы: внешняя привлека­тельность; патриотизм; «психолог должен быть авторитетом»; «нет строгого перечня качеств. Любовь и уважение к людям (к каждому) профессиональные знания, желательно собственный опыт как спорт­смена, остальное - вопрос индивидуального стиля работы». С послед­ним приведенным мнением нельзя не согласиться, однако индивидуальный стиль работы появляется лишь с опытом, успешность которо­го во многом обусловлена профессионально-важными качествами.
 
Большинство перечисленных профессионально-важных качеств могут относиться к психологу, который работает в любой сфере дея­тельности. Но очевидно, что работа психолога в области спорта предъявляет особенные, специальные требования к его личности. Учет таких особенных профессионально-важных качеств необходим при профессиональном отборе, профессиональной ориентации, а также при подготовке специалистов для работы в области спорта. Таким об­разом, изучение профессионально-важных качеств является перспек­тивной областью исследований, а также необходимым условием ре­шения проблем эффективности и востребованности психолога.
 
Профессиональным пространством спортивного психолога явля­ется спортивная деятельность; специфика его работы заключается в ориентации на изучение психических феноменов в реальных жизнен­ных ситуациях. Спортивный психолог имеет дело с реальными про­блемами реального спортсмена (ребенка, взрослого). Деятельность психолога в таких условиях строится не как рефлексия ученого по по­воду некоторой психической реальности, существующей безотноси­тельно к практике, а как особый тип изучения, понимания, которое способствует развитию человека.
 
Анализируя деятельность практического психолога в спорте, Г. В. Ложкин приходит к мнению, что основная работа психолога сводится к оказанию психологической помощи Другому.
 
Проблемы другого - это и жизненные, и профессиональные про­блемы. Психолог принимает их в форме задач и решает.
 
Неспециалист (тренер) сводит эти проблемы к типичным, для которых уже выработаны стандартные решения.
 
Далее психолог анализирует и разграничивает позицию другого, дифференцируя его ролевое и жизненное поведение.
 
Неспециалист (тренер) не различает множества ролей.
 
Психолог ориентирует другого в его целях, открывая иные типы взаимодействия.
 
Неспециалист преследует свой интерес.
 
Позиция спортивного психолога основана на профессиональной рефлексии,
 
позиция неспециалиста - на его Я-концепции.
 
Исходя из этого, психолог передает отрефлексированную инфор­мацию другому в адекватной для него языковой культуре, соблюдая при этом этические нормы. Для неспециалиста «нет проблем» как в получении, так и в передаче психологической информации. Чаще все­го он использует псевдоквалифицированный лексикон или перегружа­ет свою речь специальными терминами, подчеркивая исключитель­ность собственного высказывания.
 
В «Словаре практического психолога» читаем: «Психолог прак­тический - к его сфере деятельности относятся диагностика, психоло­гическая выработка рекомендаций по изменению ситуации и непо­средственная работа с людьми, основанная на использовании специ­альных психологических техник». Данное определение слишком функционально, оно указывает на вполне конкретные этапы деятель­ности психолога. Но исчерпывается ли данная позиция арсеналом этих действий? Почему не указываются такие действия, как исследо­вание, консультирование, коррекция, использование «психологиче­ских техник» и т.д.?
 
Перед психологом в сфере физического воспитания и спорта сто­ят вполне конкретные задачи, определяющие его практическую дея­тельность. Структурно их можно представить в виде нескольких дос­таточно условных блоков.
 
Профессиональные знания. Они составляют основу формирова­ния психолого-педагогической культуры. Они включают мотивацион-ное звено, ансамбль профессиональных действий диагностического, развивающего, формирующего, терапевтического, корректировочного и консультационного характера и, что очень важно, способы компен­сации собственных недостатков.
 
Знание спортивным психологом общих черт, особенностей и конкретики своей профессиональной деятельности, ее структуры, со­держания и практики является необходимой предпосылкой ее успеш­ного осуществления.
 
Профессиональные умения. Они представляют собой действия и «техники» психолога. Они выступают исходными элементами целост­ной технологии работы в соответствии с интересами спортсмена, тре­нера, команды, а также приемы мобилизации психических состояний, активизации психических ресурсов. В числе базовых компонентов можно выделить и способность регулировать свою мыслительную деятельность, психические состояния, осуществлять весь комплекс деятельностных элементов, образующих целостную технологию про­дуктивного профессионального труда психолога. Наиболее значимы­ми психологическими качествами спортивного психолога являются: самостоятельность суждений, проницательность, умение адаптиро­ваться к различным условиям и факторам.
 
Профессиональная позиция. Она представляет устойчивую сис­тему отношений спортивного психолога, включающую конкретные установки, систему личных предпочтений и оценок внутреннего и внешнего опыта.

Профессиональная позиция выступает общей детер-минантой его активности.
 
Позиция выражает способ самоопределения спортивного психо­лога, принятия и реализации им собственной профессионально-деятельностной и личностной концепции.
 
Акмеологические инварианты. Они представляют компоненты профессионализма, которые обуславливают творческий потенциал. Они включают предвидение, проницательность, притязания, мотива­цию достижения, саморазвитие и другие, невостребованные ранее, профессионально значимые качества и индивидуальные особенности.
 
Видение спортивным психологом стратегии достижения вершин профессионализма и следование логике продвижения к ним предпола­гают прохождение ряда этапов, каждый из которых означает взятие очередного рубежа компетентности.
 
Литература:

1.Волков И.П. Задачи и формы психологического обеспечения высококвалифицированных спортсменов к соревнованиям // Научные исследования и разработки в спорте. - 1994. - №1. - С. 5-10.
2. Горбунов Г.Д. Психопедагогика спорта. - М.: ФиС, 1986. - 182 с.
3. Некрасов В.П. Психорегуляция в подготовке спортсменов. - М.: ФиС, 1985.
4. Ложкин Г.В. Психолог спорта в изменении профессиональной подго­товки // Практична психолопя та сощальна робота. - №5. - 2003. - С. 1-3.

    Загрузка...