Новое в подготовке юных гимнасток к выполнению упражнений с предметами

Целью исследования является разработка методики подготовки юных гимнасток 5 — 7 лет к выполнению упражнений с предметами.

В эксперименте приняли участие гимнастки двух групп начальной подготовки 1-го года обучения (экспериментальная — ЭГ и контрольная — КГ) по 16 человек в каждой. Учебно-тренировочный процесс в обеих группах проводился в соответствии с расписанием — три раза в неделю по 90 мин. Отдельное учебно-тренировочное занятие на протяжении всего эксперимента имело типовую трехчастную структуру.

Результаты и их обсуждение. Особенностью экспериментальной методики является следующее:

• - целенаправленное совершенствование механизмов развития специальных двигательно-координационных способностей (ДКС) средствами общефизической подготовки;
• - работа над техникой выполнения базовых элементов соревновательных упражнений с предметами начиналась после установления достоверного прироста в уровне развития специальных ДКС;
• - после начала работы над техникой выполнения базовых элементов соревновательных упражнений с предметами — дальнейшее развитие ДКС посредством работы с предметами;
• - все упражнения ОФП и СФП выполнялись гимнастками ведущей и неведущей сторонами опорно-двигательного аппарата (ОДА).

Эффективность применения экспериментальной методики подготовки юных гимнасток к выполнению упражнений с предметами определялась по трем критериям: степень развития ДКС (тестирование); качество выполнения базовых элементов соревновательных упражнений с предметами (экспертная оценка); результативность соревновательной деятельности.

Степень развития ДКС определялась путем тестирования, проведенного до и после педагогического эксперимента. По итогам предварительного тестирования ДКС установлено, что достоверные различия между результатами выполнения контрольных упражнений гимнастками ЭГ и КГ отсутствуют. Сравнительный анализ данных предварительного и итогового тестирования свидетельствует о достоверном приросте результатов во всех контрольных упражнениях гимнасток ЭГ и КГ. При этом абсолютные результаты гимнасток превышают результаты гимнасток КГ в среднем на 200 %.

Для определения качества выполнения базовых элементов соревновательных упражнений с предметами в конце педагогического эксперимента использован метод экспертных оценок. Предварительно были разработаны критерии эталона техники и шкала ошибок по каждому элементу, что позволило согласовать мнение экспертов. В результате установлено следующее:

1. У гимнасток ЭГ во всех контрольных упражнениях результаты достоверно выше (р<0,001), чем у гимнасток КГ.
2. При равном количестве технических ошибок у гимнасток КГ отмечено значительно больше ошибок координационного характера.
3. Гимнастки ЭГ допускают в основном несущественные технические ошибки, а гимнастки КГ — существенные, находящиеся в основном звене техники.

Так как главной задачей подготовки юных гимнасток к выполнению упражнений с предметами является качество их выступления на соревнованиях, по окончании эксперимента был проведен анализ результатов первенства областной СДЮШОР. Норматив III юношеского разряда выполнили 12 гимнасток ЭГ, тогда как в КГ данный норматив выполнили лишь 5 человек. Данный факт также подтверждает эффективность разработанной методики.