Технология текущего контроля уровня физической подготовленности и функционального состояния юных теннисистов

Цель нашего исследования — совершенствование методики текущего контроля физической подготовленности и функционального состояния юных теннисистов.

В ходе исследования были определены наиболее информативные и надежные критерии для оценки текущего состояния уровня физической подготовленности и функционального состояния 10-14-летних теннисистов.

В результате проведенных исследований определено общее количество тестов физической подготовленности, которое колеблется в зависимости от возраста и находится в пределах 8 —14, при этом обнаружено 8 сквозных тестов: бег на 30 м, челночный бег 6х5 м, прыжок в длину с места, тройной прыжок в длину с места, сгибание и разгибание рук в упоре лежа, веер 2 (5х4 м), тест Купера (модифицированный — бег 6 мин), бросок теннисного мяча. Количество тестов, характеризующих функциональное состояние спортсмена, колеблется в пределах 5-10, при этом три теста являются сквозными: сила правой кисти, МВЛ (л/мин), МПК (мл/мин).

При определении текущих норм физической подготовленности использован метод эталонного расчета, который основан на принципиальных установках юношеского спорта, а именно: в качестве базовой величины следует использовать спортивный результат одного из соревновательных упражнений, а результаты тестирования как относительные величины — в виде коэффициентов соотносительности.

При определении текущих норм функционального состояния использован метод выявления границ доверительных интервалов, который позволяет установить диапазоны сдвигов верхних и нижних значений (доверительные интервалы). Правомерность избранного подхода подтверждается логикой развития функциональных систем в зависимости от возраста и спортивной подготовленности.

Разработанные текущие нормы функционального состояния юных теннисистов дают возможность следить за развитием основных физических качеств на протяжении всего годичного цикла тренировки и вносить соответствующие коррективы в учебно-тренировочный процесс.

Результаты педагогического эксперимента показали полную состоятельность текущих норм и подтвердили их пригодность. Текущие нормы функционального состояния выполнили от 75 до 100 % всех спортсменов экспериментальной группы.

На основе результатов педагогического эксперимента установлено, что спортсмены экспериментальной группы на протяжении годичного цикла тренировки показали лучшие результаты в подавляющем большинстве тестов, чем спортсмены контрольной группы, при этом между группами обнаружены достоверные различия. Спортсмены экспериментальной группы выполнили текущие нормы по физической подготовленности на 85 %, в то время как контрольной — только на 64,2 %. Это говорит о том, что они доступны.

В проведенном исследовании доказано, что релевантность, репрезентативность, современность и доступность разработанных текущих норм в полной мере отвечают требованиям их пригодности.