Изменение общей и скоростной выносливости у юных футболистов и лиц, не занимающихся спортом

Аннотация

Исследована динамика показателей, определяющих уровень развития общей и скоростной выносливости у школьников и футболистов групп начальной подготовки. У юных спортсменов зафиксированы более высокие результаты при выполнении тестовых заданий, по сравнению со школьниками, не занимающихся спортом.

Ключевые слова: футболисты, школьники, общая выносливость, скоростная выносливость, тестовые задания, стандартное отклонение, коэффициент вариации, интенсивность роста.

По мнению некоторых специалистов [1, 3, 4, 5], выносливость избирательна, то есть проявляется и развивается только при специфической мышечной деятельности. С этим трудно согласиться, так как адаптация к отдельным упражнениям на выносливость предусматривает активацию широкого спектра функций и систем. Поэтому, развитие различных типов выносливости мало зависит от структуры выполняемых движений [2].

Для оценки уровня развития общей и скоростной выносливости футболистов и школьников 7-9 лет, использовались тестовые задания, проверенные на надежность и информативность:

• 40-секундный бег «челнок» (по 20 метровому «отрезку» выполнялся непрерывный бег в течение 40 секунд. Одна попытка);
• бег в течение 3 минут по дорожке стадиона (разновидность теста Купера. Одна попытка).

На рисунке 1 представлена динамика показателей тестового упражнения «40-ка секундный бег «челнок».

К 7 годам средние величины теста у юных футболистов и школьников достоверно не отличались (122,56 м. - спортсмены, 117,04 м. - школьники), хотя у футболистов показатели выполнения теста были лучше.

Статистически значимые различия обнаружены в 8 лет (129,91 м. - футболисты, 122,47 м. - школьники).

В 9 лет футболисты показали более высокие результаты в выполнении тестового упражнения по сравнению со школьниками. Различия статистически достоверны. Разница в 9 лет (11,12 м.) выше, чем у 8-летних (7,44 м.).

Показатели стандартного отклонения (о) у юных футболистов и школьников, с возрастом, в большинстве случаев, росли (спортсмены - 9,12 м. (7 лет), 9,52 м. (8 лет), 9,79 м. (9 лет); школьники - 8,97 м., 9,35 м., 9,18 м. соответственно).

Рис. 1. Динамика показателей 40-ка секундного бега «челнок» у футболистов и школьников 7-9 лет

Средние величины коэффициента вариации (V) у спортсменов и школьников снижались от года к году, однако у футболистов снижение было более ярко выражено что, возможно, связано с тем, что у лиц, регулярно занимающихся спортом (по сравнению со школьниками), систематические тренировочные занятия позволили оптимально уменьшить степень «разброса» этих величин.

Интенсивность роста (ИР) показателей тестового задания (рис. 2) у школьников, с возрастом, снижалась. Если в 8 лет их ИР составляла 4,53 %, то в 9 лет ее значения уменьшились до 3,82 %. У футболистов средние значения интенсивности роста увеличивались: 5,82 % - 8 лет, 6,29 % - 9 лет.

Рис. 2. Динамика показателей интенсивности роста 40-ка секундного бега «челнок» у футболистов и школьников 7-9 лет

Уровень развития общей выносливости исследовался по показателям 3-х минутного бега по дорожке стадиона (рис. 3).

В 7 лет средние значения футболистов и школьников составили 497,31 м. и 461,73 м. соответственно. Разница - 35,58 м. (Р < 0.05). К 8 годам она (разница) увеличилась до 40,95 м., а через год положительная динамика в пользу юных спортсменов достигла максимума - 72,87 м. В каждой возрастной группе различия статистически достоверны.

Средние величины стандартного отклонения и коэффициента вариации у футболистов и школьников, с возрастом, уменьшались.

Рис. 3. Динамика показателей 3-х минутного бега по дорожке стадиона у футболистов и школьников 7-9 лет

Интенсивность роста (рис. 4) показателей 3-х минутного бега по дорожке стадиона, от года к году увеличивалась, не зависимо от контингента испытуемых. Однако у юных футболистов это увеличение (в процентном отношении) было более значимым, по сравнению со школьниками. В 8 лет ИР футболистов составила 3,19 %, школьников - 2,30 %. К 9 годам эти показатели выросли до 9,78 % у спортсменов и 4,32 % у школьников.

Рис. 4. Динамика интенсивности роста показателей 3-х минутного бега по дорожке стадиона у футболистов и школьников 7-9 лет

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Для оценки уровня развития общей и скоростной выносливости футболистов и школьников 7-9 лет, использовались тестовые задания, проверенные на надежность и информативность: 40-секундный бег «челнок» и 3-минутный бег по дорожке стадиона (разновидность теста Купера).

У юных футболистов зафиксированы более высокие результаты при выполнении тестовых заданий, по сравнению со школьниками. Статистически достоверные различия установлены в результатах 3-минутного бега по дорожке стадиона (7-9 лет) и 40-секундного бега «челнок» (8-9 лет). У 7-летних спортсменов, показатели, определяющие уровень развития скоростной выносливости были выше, чем у сверстников, не занимающихся спортом, хотя достоверность различий не выявлена. Вероятно, специфика и направленность учебно-тренировочного процесса на этом возрастном этапе, не акцентирована на развитие скоростной выносливости, что, в какой-то степени, закономерно, так как функциональные системы находятся в стадии становления и развития и их возможности весьма ограничены.

ЛИТЕРАТУРА

1. Верхошанский, Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса / Ю.В. Верхошанский. - М. : Физкультура и спорт, 1985. - 185 с.
2. Волков, В.М. Прогнозирование двигательных способностей у спортсменов : учебное пособие / В.М. Волков, Р.Н. Дорохов, В.А. Быков ; Смоленский гос. ин-т физ. культуры. - Смоленск : [б.и.], 1998. - 99 с.
3. Гужаловский, А.А. Развитие двигательных качеств у школьников / А.А. Гу-жаловский. - Минск : Народная асвета, 1978. - 110 с.
4. Гужаловский, А.А. Этапность развития двигательных качеств и проблема оптимизации физической подготовленности детей школьного возраста : автореф. дис. ... д-ра пед. наук / Гужаловский А.А. - М., 1978. - 47 с.
5. Гужаловский, А.А. Физическая подготовленность школьника / А.А. Гужа-ловский. - Челябинск : Южно-Уральское кн. из-во, 1980. - 151 с.

Контактная информация: amfr.nataliya@mail.ru