Фильтры изданий

Выбрано
изданий:
Показать

    Каталог изданий

    Элементов на странице:
    Страница:
    Название издания Дата последнего обновления Количество номеров Количество статей/глав Периодичность
    Книга   «Базовые формы монастыря Шаолинь»
    Закрыть
    Базовые формы монастыря Шаолинь

    Описание

    Эта книга содержит некоторые старинные и современные методы тренировки, включая у-цинь-си (игры пяти животных) и упражнения из дао-инь. Эту книгу могут использовать как лица, начинающие изучать у-шу самостоятельно, любительские группы, так и профессионалы, независимо от стиля борьбы и вида оружия.

    Авторы:
    Никитин А. В., Красулин Игорь Авраамович
    Перейти к изданию

    Эта книга содержит некоторые старинные и современные методы тренировки, включая у-цинь-си (игры пяти животных) и упражнения из дао-инь; учтен также опыт профессиональных и любительских команд у-шу. Цель книги заключается в том, чтобы, опираясь на правила тренировки, описать методы приобретения основных умений и выполнения движений. Поэтому за основу взяты базисные движения и техника «длинного кулака». Эту книгу могут использовать как лица, начинающие изучать у-шу самостоятельно, любительские группы, так и профессионалы, независимо от стиля борьбы и вида оружия.

    С учетом различных функций тренировки содержание книги можно разделить на четыре больших раздела: поготовительная разминка, упражнения на движение, основы защиты и нападения, мастерство.

    Первый раздел подготавливает ко второму, т. е. к движениям. Каждое действие, описанное в первом разделе, способствует улучшению кровообращения, приводит в движение суставы тела. Все упражнения из первого раздела могут выполнять пожилые люди, люди со слабым здоровьем, а также женщины и дети. Эти упражнения направлены на укрепление здоровья.

    Во втором разделе рассматриваются главные упражнения, являющиеся фундаментом кулачной борьбы, основой защиты и нападения. Они помогают повысить гибкость тела, быстроту реакции и скорость движений.

    Третий раздел содержит важнейшие упражнения у-шу, направленные на развитие силы и повышение мастерства. Они способствуют укреплению рук, концентрации силы и выталкиванию ее. Выполнение этих упражнений дает хорошие практические результаты.

    Материал в книге расположен по мере увеличения нагрузки и накопления опыта.

    09.07.2012 6
    Книга   «Балансиры и безнасадочные мормышки»
    Закрыть
    Балансиры и безнасадочные мормышки

    Описание

    Книга является ликбезом для 70% зимних рыболовов. Внимательно прочитав справочник, многие читатели почувствуют себя гораздо увереннее на просторах наших водоемов, то есть станут рыболовами с большой буквы.

    Издательство:
    Рыбацкая Академия
    Авторы:
    Пышков Александр Владимирович, Смирнов Сергей Георгиевич
    ISBN:
    печатный: 594382071-Х
    Перейти к изданию

    Балансиры в настоящее время – самые модные приманки при ловле со льда. Оправдан ли такой интерес к горизонтальным блеснам? Ни минуты не сомневаясь, скажу: «Да». И в то же время, как и всякий ажиотаж, балансирный бум имеет свои негативные стороны, одна из которых – упрощенный подход и чрезмерное увлечение хорошими, но однотипными моделями приманок.

    Несмотря на то, что в Европе, в том числе и в России, на балансиры ловят более 50 лет, для многих они по-прежнему остаются красивыми, но бесполезными железками, своего рода экзотикой, и если хотите, баловством. Те же, кто критикует балансиры, на самом деле просто не владеют информацией, подчеркивая тем самым собственную некомпетентность.

    Конечно, не менее пристальное внимание авторы уделяют летней ловле на безнасадочную мормышку на удочку с боковым кивком и с лодки на бортовую удочку.

    Книга является ликбезом для 70% зимних рыболовов. Внимательно прочитав справочник, многие читатели почувствуют себя гораздо увереннее на просторах наших водоемов, то есть станут рыболовами с большой буквы.

    10.02.2012 8
    Журнал   «Барнаул Спортивный»
    Закрыть
    Барнаул Спортивный

    Описание

    Журнал «Барнаул Спортивный» появился по инициативе Алтайского регионального отделения ВДО «Спортивная Россия» и при финансовой поддержке Администрации города Барнаула (столица Алтайского края).

    Тираж:
    3000 экземпляров
    Регион:
    Алтайский край
    Перейти к изданию

    Журнал «Барнаул Спортивный» появился по инициативе Алтайского регионального отделения ВДО «Спортивная Россия» и при финансовой поддержке Администрации города Барнаула (столица Алтайского края). Первый номер вышел в феврале 2005 года.

    Основная задача издания – отражать наиболее значимые спортивные события, которые происходят в Барнауле. Кроме того, среди задач издания: обращать внимание властных структур и общественности на наиболее важные проблемы по развитию спорта в городе, чествование лучших достижений барнаульских спортсменов, помощь федерациям в популяризации своего вида спорта, продвижение спортивных товаров и услуг. При издании создана общественная редакция, в которую входят руководители различных спортивных структур Барнаула, в основном общественного статуса.

    Журнал выходит тиражом 3 000 экземпляров и распространяется бесплатно.

    Номера журнала поступают на портал с задержкой в месяц.

    17.12.2010 10 / 1024 Выходит 3 раза в год
    Книга   «Бег с Лидьярдом»
    Закрыть
    Бег с Лидьярдом

    Описание

    В этой книге изложена философия бега трусцой, как ее понимает сам Артур Лидьярд. Из нее вы узнаете, зачем бегать и как именно это нужно делать; как затормозить процессы старения; каковы примерные программы тренировок и принципы правильного питания.

    Издательство:
    Физкультура и спорт
    Авторы:
    Гилмор Гарт, Лидьярд Артур
    Виды спорта:
    Физическая культура, Легкая атлетика
    Перейти к изданию

    О чем эта книга

    О том, как правильно бегать, сохраняя и приумножая свое здоровье.

    В этой книге изложена философия бега трусцой, как ее понимает сам Артур Лидьярд. Из нее вы узнаете, зачем бегать и как именно это нужно делать; как затормозить процессы старения; каковы примерные программы тренировок и принципы правильного питания. А заодно ознакомитесь с историей зарождения этого вида спорта и результатами исследований.

    Для кого эта книга

    Для тех, кто хочет не терять спортивную форму или восстановить ее.

    Для тех, кто хочет оставаться здоровым вне зависимости от возраста.

    10.07.2012 5
    Книга   «Бегай быстро и без травм»
    Закрыть
    Бегай быстро и без травм

    Описание

    Гордон Пири – один из самых популярных спортсменов 50-х годов. За свою жизнь установил 5 официальных мировых рекордов и около дюжины неофициальных. Его отличала всесторонность спортивной подготовки и необыкновенное спортивное долголетие.

    Издательство:
    Физкультура и спорт
    Автор:
    Пири Гордон
    Вид спорта:
    Легкая атлетика
    Перейти к изданию

    Гордон Пири – один из самых популярных спортсменов 50-х годов. За свою жизнь установил 5 официальных мировых рекордов и около дюжины неофициальных. Его отличала всесторонность спортивной подготовки и необыкновенное спортивное долголетие.

    22.11.2010 7
    Книга   «Без труб, без барабанов»
    Закрыть
    Без труб, без барабанов

    Описание

    Книга Гарта Гилмора рассказывает о жизненном и спортивном пути Питера Снелла, одного из выдающихся бегунов на средние дистанции за всю историю современной легкой атлетики, многократного рекордсмена мира и трехкратного Олимпийского чемпиона Рима и Токио в беге на 800 и 1500 м.

    Издательство:
    Физкультура и спорт
    Авторы:
    Гилмор Гарт, Снелл Питер
    Вид спорта:
    Легкая атлетика
    Перейти к изданию

    Книга Гарта Гилмора, знаменитого автора книг: «Бег ради жизни», «Бег к вершинам мастерства» и «Бег с Лидьярдом» рассказывает о жизненном и спортивном пути Питера Снелла, одного из выдающихся бегунов на средние дистанции за всю историю современной легкой атлетики, многократного рекордсмена мира и трехкратного Олимпийского чемпиона Рима и Токио в беге на 800 и 1500 м. Напомню, что Артур Лидьярд — это тренер многих великолепных новозеландских бегунов, лучшими из которых были Снелл и другой Олимпийский чемпион Рима в беге на 5000 м Мюррей Халберг.

    Предисловие к русскому изданию Владимира Куца.

    Книга расчитана для широкого круга любителей легкой атлетики и будет полезна многим для подготовки к соревнованиям и воспитании бойцовских качеств спортсмена.

    10.07.2012 10
    Книга   «Бей-Беги. История английского футбола»
    Закрыть
    Бей-Беги. История английского футбола

    Описание

    В цикле очерков сквозь призму знаменитых и интересных личностей, великих и запоминающихся команд, захватывающих матчей и громких событий отображена вся история английского футбола: от самых первых дней возникновения этой игры до нашего времени.

    Издательство:
    ООО "Издательский Дом Украинский Медиа Холдинг"
    Авторы:
    Крыжановский Кирилл, Бойко Игорь, Бабарика Сергей, Джулай Дмитрий, Иванов Алексей
    ISBN:
    печатный: 978-966-2320-12-1
    Вид спорта:
    Футбол
    Перейти к изданию

    Футбол появился в Англии. Из Англии эта игра распространилась по всему миру, покорив и продолжая покорять миллионы представителей всех народов и рас - без единого выстрела, а только звоном мяча, который давно уже перестал быть только кожаным.

    Однако не в первородстве особая притягательность английского футбола, а в особой атмосфере, которую невозможно передать, но можно ею проникнуться. Это - атмосфера причастности, ведь, наверное, ни в одной другой стране мира даже самые маленькие футбольные клубы не значат так много для болельщиков и даже для простых граждан, которые вроде бы не очень-то интересуются игрой.

    В такой атмосфере не может быть деления клубов по степени важности. Любовь не может быть второстепенной, и болельщик скромного клуба «Джиллингем» любит свою команду так же крепко, как болельщики прославленных «Ливерпуля», «Манчестер Юнайтед» или «Арсенала». Не все могут похвастать громкими победами, но каждому из них есть о чем рассказать, и рассказ этот будет важен и ценен, ведь невозможно получить полное представление об английском футболе, ограничивая себя историей клубов-грандов.

    Пытаясь передать это очарование как можно полнее, мы не смогли пройти мимо малоизвестных или немасштабных на первый взгляд событий и персонажей.

    Пересказывать историю футбола Англии в режиме «самые-самые» - значит, лишить себя того богатства, что накоплено на Туманном Альбионе за без малого полтора века организованного существования игры. Авторский коллектив в составе Сергея Бабарики, Игоря Бойко, Дмитрия Джулая, Алексея Иванова и Кирилла Крыжановского надеется, что каждый читатель «Бей-беги» найдет в этой книге ту частичку очарования английского футбола, которая будет созвучна его душе. Невероятные судьбы и захватывающие матчи, великие победы и поражения, колоритные личности и переломные события - все это и есть английский футбол, все это и есть книга «Бей-беги» из коллекции Football.ua.

    10.07.2012 6
    Книга   «Бей-беги. История английского футбола. Наше время»
    Закрыть
    Бей-беги. История английского футбола. Наше время

    Описание

    Процесс создания английской Премьер-лиги длился не один месяц и даже не один год. Наверное, эта организация сумела достичь высот финансового успеха потому, что появилась в результате естественной и необратимой эволюции английского футбола. История ее возникновения достойна внимательного исследования

    Издательство:
    ООО "Издательский Дом Украинский Медиа Холдинг"
    Авторы:
    Крыжановский Кирилл, Бойко Игорь, Иванов Алексей
    ISBN:
    печатный: 978-966-2320-18-3
    Вид спорта:
    Футбол
    Перейти к изданию

    Никто не станет спорить, что английская Премьер-лига — одно из самых масштабных и грандиозных явлений в футболе конца прошлого — начала нынешнего века.

    Процесс создания английской Премьер-лиги длился не один месяц и даже не один год. Наверное, эта организация сумела достичь высот финансового успеха потому, что появилась в результате естественной и необратимой эволюции английского футбола. История ее возникновения, бесспорно, достойна внимательного исследования.

    Премьер-лига некоторым клубам дала возможность выйти на первый план, но других погубила. «Челси» был когда-то одним из многих лондонских клубов, а сегодня оказался в числе самых известных в мире. Но с другой стороны история сказочного взлета маленькой команды под названием «Уимблдон» в настоящее время и в настоящих условиях вряд ли когда-нибудь повторится. И в этом смысле Премьер-лига, подарив современному английскому футболу королевское величие, лишает его подлинной, исконной романтики.

    И тем не менее английский футбол нашего времени богат яркими личностями и командами. Сэр Алекс Фергюсон и Арсен Венгер являются символами нашей эпохи точно так же, как интернет и высокие технологии. Они не устают побеждать и удивлять, но даже неудачи добавляют величия им и их клубам. И с другой стороны — мучения и разочарования непобедимого в 1970-80-х годах «Ливерпуля»…

    Словом, добро пожаловать в футбол нашего времени, в мир английской Премьер-лиги!

    11.07.2012 11
    Книга   «Бейсбол»
    Закрыть
    Бейсбол

    Описание

    Данное методическое пособие адресовано в первую очередь тем, кто знаком с правилами бейсбола и хочет совершенствовать свои теоретические знания и мастерство в данном виде спорта. Вместе с тем эта книга заинтересует и тех, кто только намеревается заниматься бейсболом.

    Автор:
    Де Ла Эрран Хуан Эало
    Вид спорта:
    Бейсбол
    Перейти к изданию
    Данное методическое пособие адресовано в первую очередь тем, кто знаком с правилами бейсбола и хочет совершенствовать свои теоретические знания и мастерство в данном виде спорта. Вместе с тем  эта книга заинтересует и тех, кто только намеревается заниматься бейсболом.
    15.12.2010 16
    Книга   «Бесконечный матч»
    Закрыть
    Бесконечный матч

    Описание

    Автор книги – заслуженный тренер СССР В. В. Лобановский – делится с читателями своими многолетними раздумьями об игре и наблюдениями за футбольной жизнью как у нас в стране, так и за рубежом.

    Издательство:
    Физкультура и спорт
    Автор:
    Лобановский Валерий
    Вид спорта:
    Футбол
    Перейти к изданию
    Автор книги – заслуженный тренер СССР В. В. Лобановский – делится с читателями своими многолетними раздумьями об игре и наблюдениями за футбольной жизнью как у нас в стране, так и за рубежом.
    27.11.2010 9
    Книга   «Бешеная армия: Облик футбольного насилия»
    Закрыть
    Бешеная армия: Облик футбольного насилия

    Описание

    Дуги Бримсон - один из самых известных и противоречивых исследователей движения футбольных фанатов - рассказывает, почему хулиганы остаются главной проблемой футбола, и объясняет, как конфликты на трибунах за тридцать лет превратились в тщательно продуманные хулиганские акции.

    Издательство:
    Амфора
    Автор:
    Бримсон Дуги
    ISBN:
    печатный: 5-483-00086-2
    Вид спорта:
    Футбол
    Перейти к изданию
    Дуги Бримсон - один из самых известных и противоречивых исследователей движения футбольных фанатов - рассказывает, почему хулиганы остаются главной проблемой футбола, и объясняет, как конфликты на трибунах за тридцать лет превратились в тщательно продуманные хулиганские акции.
    21.02.2012 13
    Книга   «Бизнес-планирование и мониторинг деятельности физкультурно-оздоровительных комплексов»
    Закрыть
    Бизнес-планирование и мониторинг деятельности физкультурно-оздоровительных комплексов

    Описание

    Методическое пособие состоит из двух тесно взаимосвязанных, но в то же время автономных частей: «Бизнес-планирование деятельности физкультурно-оздоровительных комплексов» и «Мониторинг деятельности физкультурно-оздоровительных комплексов».

    Издательство:
    Москомспорт
    Вид спорта:
    Общеспортивная тематика
    Перейти к изданию

    Методическое пособие состоит из двух тесно взаимосвязанных, но в то же время автономных частей: «Бизнес-планирование деятельности физкультурно-оздоровительных комплексов» и «Мониторинг деятельности физкультурно-оздоровительных комплексов».

    В основной части пособия и в приложениях представлена комплексная информация о принципах и методических подходах  формирования бизнес-плана деятельности физкультурно-оздоровительных комплексов. 

    Существенное внимание уделено вопросам маркетинга физкультурно-оздоровительных услуг, дана характеристика методов анализа рисков, предусматривающих сценарное
    планирование, а также представлен механизм осуществления комплексного мониторинга деятельности физкультурно-оздоровительных комплексов.

    04.10.2010 14
    Книга   «Бильярд»
    Закрыть
    Бильярд

    Описание

    Данная книга рассчитана на широкий круг читателей; она содержит много интересных сведений из истории бильярда, рассказы о выдающихся игроках, описания игр, наиболее популярных в Европе и Америке.

    Издательство:
    Вече
    Автор:
    Останин Евгений Анатольевич
    ISBN:
    печатный: 5-9533-0026-3
    Вид спорта:
    Бильярдный спорт
    Перейти к изданию

    История бильярда, который в настоящее время становится одним из самых популярных видов спорта в России, насчитывает не одно столетие. Бильярд – не только приятный отдых, но и изысканное интеллектуальное развлечение, доступное всем желающим.

    Данная книга рассчитана на широкий круг читателей; она содержит много интересных сведений из истории бильярда, рассказы о выдающихся игроках, описания игр, наиболее популярных в Европе и Америке. Читатель научится решать бильярдные задачи, получит представление о наиболее зрелищных артистических бильярдных трюках и фокусах.

    11.07.2012 7
    Журнал   «Бильярд Спорт»
    Закрыть
    Бильярд Спорт

    Описание

    Издание о бильярде как виде спорта и отдыха. В нем публикуются обзоры турниров, чемпионатов, событий в России и за рубежом, рейтинги игроков, эксклюзивные интервью с профессионалами и любителями этого вида спорта, последние новинки оборудования и аксессуаров и много другой информации для людей

    Перейти к изданию

    Издание о бильярде как виде спорта и отдыха. В нем публикуются обзоры турниров, чемпионатов, событий в России и за рубежом, рейтинги игроков, эксклюзивные интервью с профессионалами и любителями этого вида спорта, последние новинки оборудования и аксессуаров и много другой информации для людей, интересующихся бильярдом.

    12554 Выходит 6 раз в год
    Журнал   «Бильярд&Магазин»
    Закрыть
    Бильярд&Магазин

    Описание

    Украинский журнал о бильярдном спорте. Рассчитан как на профессионалов, так и на широкие массы любителей бильярда. Выходит раз в два месяца.

    Перейти к изданию

    Украинский журнал о бильярдном спорте. Рассчитан как на профессионалов, так и на широкие массы любителей бильярда. Выходит раз в два месяца.

    12.12.2011 37698
    Журнал   «Бильярдный мир»
    Закрыть
    Бильярдный мир

    Описание

    Цели и задачи журнала: для спорта нет границ, а потому мы ставим целью объединить людей, неравнодушных к бильярду: тех, кто всерьез занимается бильярдным спортом или просто любит провести время с кием в руках - в клубе или собственной бильярдной.

    Перейти к изданию

    Цели и задачи журнала: для спорта нет границ, а потому мы ставим целью объединить людей, неравнодушных к бильярду: тех, кто всерьез занимается бильярдным спортом или просто любит провести время с кием в руках - в клубе или собственной бильярдной.

    28.07.2010 15116 Выходит 4 раза в год
    Книга   «Благородный металл»
    Закрыть
    Благородный металл

    Описание

    Есть ли потолок у рекордов? Как «заговорить» штангу и сколько у нее секретов? Чему учат поражения и что включает в себя понятие «уметь выступать»? Об этом рассказывает в своей книге олимпийский чемпион, шестикратный чемпион мира по тяжелой атлетике Давид Ригерт, установивший 63 мировых рекорда.

    Издательство:
    Молодая гвардия
    Автор:
    Ригерт Давид
    Вид спорта:
    Тяжелая атлетика
    Перейти к изданию
    Есть ли потолок у рекордов? Как «заговорить» штангу и сколько у нее секретов? Чему учат поражения и что включает в себя понятие «уметь выступать»? Об этом рассказывает в своей книге олимпийский чемпион, шестикратный чемпион мира по тяжелой атлетике Давид Ригерт, установивший 63 мировых рекорда. Автор обращается также и к новичкам, говорит о пользе «железной игры» для здоровья, дает советы.
    09.12.2010 14
    Книга   «Бодибилдинг»
    Закрыть

    Описание

    Книга, которую вы держите в руках, - моя окончательная попытка внести ясность в понимание основных проблем науки бодибилдинга. Как и в предыдущих писаниях, я излагаю свои взгляды на философию тяжелого, сверхмощного, стрессового тренинга.

    Автор:
    Ментцер Майк
    Вид спорта:
    Бодибилдинг
    Перейти к изданию

    Книга, которую вы держите в руках, -  моя окончательная попытка внести ясность в понимание основных проблем науки бодибилдинга. Как и в предыдущих писаниях, я излагаю свои взгляды на философию тяжелого, сверхмощного, стрессового тренинга. Но на этот раз я постарался "копнуть" гораздо глубже. Моя цель - осветить важнейшие принципы познания, необходимые для приобщения к любой науке или, по крайней мере, к ее основам.

    Многим культуристам мало что говорят такие философские понятия, как разум, сущность, индивидуальность, теория, принцип, рациональное мышление, волевой акт, причинная связь, суждения, мораль, этика. Зачем нам такие премудрости, скажете вы особенно в применении к бодибилдингу? Однако без них просто невозможно постичь науку тренинга. Более того: эти понятия непременное условие познания бытия, и его высшей формы человеческой жизни.

    Эта книга написана для тех, кто искренне желает усвоить теоретические основы бодибилдинга. Опираясь на последние исследования, я хотел бы помочь читателю избавиться от заблуждений, "подковаться" теоретически. В этой книге я впервые провожу различие между первичным и вторичным, фундаментальным и наносным. А без осознания этой разницы, поверьте, нельзя овладеть никакой наукой! Материалом для книги послужили личные наблюдения за тренировками моих подопечных, понимание законов логики при их применении на практике. Могу сказать без ложной скромности: мне удалось сделать захватывающие открытия, прийти к волнующим выводам и сформулировать целый спектр гипотез. Надеюсь, они не оставят равнодушными читателей моих прежних работ. А возможно, и привлекут внимание новых. Последние три года моей жизни я бы назвал радостным и поучительным путешествием в мир научного познания. И итогами этого путешествия хочу поделиться с теми, кто мыслит со мной "в унисон".

    25.01.2012 21
    Книга   «Бодибилдинг: личный опыт врача»
    Закрыть
    Бодибилдинг: личный опыт врача

    Описание

    Данная работа основана на личном опыте занятий бодибилдингом в течение ряда лет. В книге приведены рекомендации о времени и месте занятий, описаны личные режимы тренировок и питания, даны врачебные рекомендации по оценке признаков утомления и переутомления организма при занятии с утяжелителями.

    Издательство:
    Феникс
    Автор:
    Жижин К. С.
    ISBN:
    печатный: 5-222-08054-4
    Тираж:
    4000 экземпляров
    Вид спорта:
    Бодибилдинг
    Перейти к изданию

    Данная работа основана на личном опыте занятий бодибилдингом в течение ряда лет.

    В книге приведены рекомендации о времени и месте занятий, описаны личные режимы тренировок и питания, даны врачебные рекомендации по оценке признаков утомления и переутомления организма при занятии с утяжелителями.

    Приведены рекомендации опытных профессиональных бодибилдеров мирового класса. Помимо этого описаны простые,  реализуемые в домашних условиях, приемы тестирования физической подготовленности и ее динамики в процессе тренировок.

    26.11.2010 10
    Книга   «Боевая машина: Руководство по самозащите»
    Закрыть
    Боевая машина: Руководство по самозащите

    Описание

    Первая часть книги знаменитого эксперта по самозащите и боевым единоборствам. По своей информативности данная книга не имеет себе равных ни в отечественной, ни в зарубежной литературе. Она рассчитана на самые широкие слои населения, вынужденного жить в условиях криминального беспредела.

    Издательство:
    Харвест
    Автор:
    Тарас Анатолий Ефимович
    ISBN:
    печатный: 985-433-162-8
    Вид спорта:
    Общеспортивная тематика
    Перейти к изданию

    Первая часть книги знаменитого эксперта по самозащите и боевым единоборствам.

    По своей информативности данная книга не имеет себе равных ни в отечественной, ни в зарубежной литературе. Она рассчитана на самые широкие слои населения, вынужденного жить в условиях криминального беспредела.

    Книга посвящается вопросам психологии, техники и тактики самозащиты от преступных или хулиганских посягательств. Основное внимание уделяется формированию умения быстро входить в наиболее подходящее психическое состояние, а также использованию в качестве оружия чего угодно, будь то собственное тело или различные подручные предметы.

    Все рекомендации, данные автором в книге, неоднократно доказали свою эффективность на практике.

    Эта книга рассчитана на самых обыкновенных людей, отнюдь не мастеров рукопашного боя. Но не избавленных, несмотря на это, от необходимости защищать себя и своих близких от двуногих хищников. Разумеется, те читатели, которые являются специалистами в области боевых искусств, тоже могут использовать эту книгу, если найдут в ней что-то интересное для себя. Однако в процессе работы над текстом автор меньше всего думал о таких знатоках.

    Доказано на практике, что стать первоклассным бойцом может любой нормальный человек. Для этого требуются три условия: хороший учитель, упорство и несколько лет серьезных тренировок. Только где же найти сведущего наставника тому «среднему» читателю, которому и адресована книга? Возраст его отнюдь не юношеский, место жительства в большинстве случаев — глухая провинция, опыта занятий единоборствами никакого. Между тем, владеть навыками самообороны жизненно важно.

    Данная книга как раз и призвана заменить опытного инструктора. В какой мере возможна такая замена? Это зависит от ваших способностей, желания и опыта. Важно понять, что книга такого рода не есть сборник детальных инструкций на все случаи. Жизнь безгранична в своем разнообразии. Предусмотреть все без исключения варианты экстремальных ситуаций невозможно. Но если вы овладеете методом их решения, то сможете сами находить правильный алгоритм действия при любом стечении обстоятельств.

    05.03.2012 11
    Страница: